Notifications
Clear all

Ont i vaderna efter träning!


Topic starter

Hej, ligger nu och kvider pga smärta i vaderna. Detta sker ganska ofta, under och efter träning. Det började för någon månad sedan och återkommer alltså under varje träning och släpper inte förens 2-3 timmar efteråt. Kan det bero på överbelastning? Jag spelar innebandy 5 timmar i veckan, skolidrott i 2,5 och rider flera gånger i veckan.Vill gärna kunna "bota" detta på något sätt. Tack på förhand!


   
Quote

överträning?


   
ReplyQuote
Topic starter

Getrekt:
överträning?

Sökte runt lite och kom fram till att detta nog är lite värre än jag trodde, enligt denna sida ör jag på stadie 2, gränsfall mot utbrändhet. Har känt att min prestation både i skolan och på innebandyplan har försämrats.Borde nog ta tag i detta ;(


   
ReplyQuote

Stretcha?


   
ReplyQuote

Schalke04:
Stretcha?

Om det är så att han/hon är påväg mot utbrändhet så kmr inte stretcha att hjälpa


   
ReplyQuote

Ät kokt torsk?


   
ReplyQuote
Topic starter

Schalke04:
Stretcha?

Det är inte träningsvärk-ont (?), utan det gör ont i hela vaden.


   
ReplyQuote
Topic starter

Guld om ni hjälper mig här också -> Kost 13 åring?


   
ReplyQuote
Topic starter

Nahual:
Ät kokt torsk?

Är det du som driver elr jag som är efter om jag trodde att torsk är optimalt för bantning? Jag är nt överviktig.


   
ReplyQuote

jag får kramp i vaderna varannan dag


   
ReplyQuote
oneday

Sluta träna så är smärtan över


   
ReplyQuote

oneday:
Sluta träna så är smärtan över

doktor livia


   
ReplyQuote
oneday

youngvobb:

doktor livia

Exakt jag löser alla problem


   
ReplyQuote