Klappa dig på ryggen å ge dig en kaka när du gjort nått bra eller nått

tygskor:

Hur kan man öka sitt självförtroende/självkänsla?

Försök att se allt på ett positvt sett

Jag brukar få tipset att sluta tänka så mycket. Du ska med andra ord bli hjärndöd.

Fake it until you make it.
Negativa tankar förstör dig.
Positiva tankar bygger upp dig. Dvs. Ditt självförtroende.
Ljug, ljug ljug för dig själv tills du tror påre.

Eller läs självhjälp böcker. Eller gå till en psajkolåg.

Genom att söka bekräftelse!!!

Gör inte det, man blir galen!

Att inte ha för höga krav på sig själv är alltid en bra början. Och ta till sig varje liten komplimang man får, kolla på sig själv i spegeln varje morgon och hålla med. Försöka att inte bli nedtryckt av allt det dåliga man hör, och tänka på att det faktiskt finns personer som tycker omen även om man inte är rena helgonet.
Kanske tycker du att du är för blyg, för självisk, har för stor näsa etc. Men vilken annan kan inte tycka det? Gillar du personen mindre för det, bara för att den kanske är blyg eller har en stor näsa? Är det bara något du ser förbi för att du gillar allt annat med en personen? Då ser personen troligtvis på dig på samma sätt, för man är alltid sin största kritiker. Man ska inte bara tänka sig själv ur sitt eget perspektiv, utan lyssna på hur andra ser en, speciellt de som tycker om en.

Gotta dig för varje litet framsteg, och känn dig stolt för det du ådstakommit. Även om det är litet är något.

Nu känner jag mig vis och bra, så nu ska jag ta och gotta mig och sova.

gör nåt som du länge drömt om

tex. sjunga, spela teater, ir annat

jaag_91_:

å ge dig en kaka när du gjort nått bra eller nått

hon har en äsavatar,funkar inte.
skaffa en vän som kan hjälpa till och peppa dig lite med småkomplimanger.

Tözen:

hon har en äsavatar,funkar inte.

funkar

Tråden låst på grund av inaktivitet