Tar tid för mig själv, lyssnar på musik och/eller spelar spel.

Gråta, titta på fina filmer, äta choklad, krama någon, vänta ut det.

väntar ut det oftast eller dricker sprit

OF 5:

väntar ut det oftast eller dricker sprit

word.

Human:

Hur gör ni för att klara av såna tillfällen?

Jag brukar duscha. Brukar lugna ner mig då.

Sockerconny:

vänta ut det.

OF 5:

väntar ut det oftast eller dricker sprit

vänta ut det är ju det jobbigaste man kan göra.
och sprit drack jag igår, det räcker nog med en dag..

Capture:

Jag brukar duscha. Brukar lugna ner mig då.

oh, jag kanske ska testa det då

Prata av sig med kompis, gråta, tröstäta

Human:

oh, jag kanske ska testa det då

Gör det! Gärna varmt och länge.

Human:

vänta ut det är ju det jobbigaste man kan göra.
och sprit drack jag igår, det räcker nog med en dag..

det är plågsamt men det funkar men annars kan du tröstäta brukar också funka

Human:

Jag orkar inte längre mina kvällar där jag mår skit

Lyssna på sjukjäklars bra musik brukar få en att behålla lugnet. Eller själv spela musik 😉

Human:

Hur ska man göra när det är på gränsen att allt spricker? De tillfällena man mår så extremt dåligt att man inte vet vad man ska ta sig till. Vad ska man göra?

Om du känner ett behov av det så kan du gråta ut, det är väldigt bra... att man får ut allt det som man behöver få ut.

Fly från verkligheten ett tag, sätt dig och kolla på en bra film, spela TV/datorspel, då kommer du kanske in på andra tankar.

Snacka med någon. Det är väldigt bra att få skriva/prata av sig. Om du inte vet någon så kan du ju alltid snacka anonymt med någon på msn.

OF 5:

annars kan du tröstäta brukar också funka

..check! ^^

Link:

då kommer du kanske in på andra tankar.
Snacka med någon.

mjo, tänkte sätta mig och kolla på värdelösa serier nu, woho..
och det där med att prata med någon, ja, det funkar. Jag kan dock bara prata om detta med en enda person, han är mitt 'ex' och är ute och festar ikväll.. 🙁

Human:

mjo, tänkte sätta mig och kolla på värdelösa serier nu, woho..
och det där med att prata med någon, ja, det funkar. Jag kan dock bara prata om detta med en enda person, han är mitt 'ex' och är ute och festar ikväll.. 🙁

Du känner inget behov av att prata med någon du inte känner? kanske känns bra att ha möjligheten att kunna tala ut om nästan allt utan att behöva bry sig nämnvärt hur den andra kommer att reagera på det?

Du kan alltid träna också, det lär få dig på andra tankar.

Hacka med något på sig själv eller på något annat. Slå eller sparka sönder saker. Gå ut o springa. Riva sig...