Äter vettigt i perioder. Eller. Om jag äter stora och bra, hälsosamma mål en dag på rätt tider, är jag proppmätt dagen därpå också, och äter jättedåligt. Såhär kan jag ju inte ha det. Vad är bäst, äta små mål mat på rätt tid (och riskera vara hungrig) eller äta ett stort mål, ett mindre och resten frukt och smörgåsar (som jag har lätt att få i mig) eller hur ska jag göra?
Kan ju inte äta som en sparv varannan dag för att sedan äta som en riktig karl dagen därpå. ![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
ät tills du blir 70% mätt tre gånger om dagen.
framtidstron lever:
ät tills du blir 70% mätt tre gånger om dagen.
de dagar jag äter massor äter jag ju så mycket för jag är hungrig. Känns konstigt att gå ifrån innan jag är färdigt mätt ju
Postorderhoran:
de dagar jag äter massor äter jag ju så mycket för jag är hungrig. Känns konstigt att gå ifrån innan jag är färdigt mätt ju
Ät långsamt, då. Då hinner man ju känna bättre.
äter tills jag är 150% mätt en gång om dan
internet:
äter tills jag är 150% mätt en gång om dan
brukar köra på din taktik.
framtidstron lever:
brukar köra på din taktik.
Dag Drönar Syndrom
RÄDDA MIG
