Asså jag e så himla trött på mig själv! Jag fattar inte vad som hände med mig.
Varje dag i skolan har jag minst 3 lektioner som jag är deprimerad på! När jag e deprimerad så fungerar jag inte! Jag blir rädd, osäker, trött och kan blir jäääätteirriterad på folk. Men det är bara i skolan, aldrig när jag är hemma eller hos kompisar! Ibland när jag går igenom korridorerna eller är i matsalen och kan t.o.m vara i klassrummet, så får jag panik för att det är så mycket ljud och för många människor och för många som kollar på mig. Jag blir jättestressad då och blir deprimerad och kan få mig att bli tårögd! Asså vad ska jag göra och vad kan detta bero på??
Tacksam för svar 🙂
Du har ju beskrivit i andra trådar hur du mår dåligt och är deprimerad, att du är kär i en kille som inte är det tillbaka osv. Kanske helt enkelt har blivit för mycket o du orkar inte med allt folk, prat och blickar. Möjligt att du känner ett de dömer dig eller pratar om dig för att du är osäker på dig själv?
Du skulle kunna gå så långt att ha något som dämpar ljudet, liksom öronsnäcka/skydd. Eller så kan du ju ha headphones i, men se till att informera din lärare så de inte tror du lyssnar på musik eller nåt.
Kan ju också se över ifall du har något som får dig att känna panik och oro sådär. Prata med dina föräldrar så kan de säkert hjälpa. 🙂 Eller kurator på skolan.
Eller är det så att du har fått det folk kallar socialfobi, inte för att jag är säker. Men annars är det nog bara stress. Försök med det som sies hade sagt med öronskydd och sånt, eller så försök att fråga ifall du kan få lyssna på vissa lugna musik då och då.
Prata med din kurator på din skola och berätta allt, det är bäst så. Ingen idé att skriva här eftersom att du kan få en massa konstiga svar om vad det kan vara..
