misfits:
Då blir det lite knepigt eftersom jag bara har tillgång till gymmet 2 gånger i veckan. Hur kommer det sig förresten?
behöver du verkligen ett gym när du bara cyklar och använder hantlar är frågan.
schism:
behöver du verkligen ett gym när du bara cyklar och använder hantlar är frågan.
ja, jag använder ju andra maskiner också, plus att de ska få in en crosstrainer snart som jag gärna vill använda. Och jo, det är väldigt trevligt att gå dit tillsammans med min kompis 🙂 Det är någonting jag verkligen ser fram emot! 😀
misfits:
Hur kommer det sig förresten?
De motverkar varandra, exakt hur det går till kan jag inte svara på.
Varför ens träna kondis på ett gym?
Rapid:
De motverkar varandra, exakt hur det går till kan jag inte svara på.
Varför ens träna kondis på ett gym?
Gör de det? har jag inte hört någonting om. Men cykling tränar väl ben till stor del också? det är ju en del motstånd ännu. Dessutom känns det rent logiskt som att det är träning som träning. i grund och botten är det ju att man rör på sig och aktiverar olika muskelgrupper.
misfits:
r de det? har jag inte hört någonting om
valdigt förenklat:
därför att om du tränar cardio innan har du ingen energi kvar att använda för att gymma med, och kör du cardio efter så pajjar du återhämtningen..
misfits:
i grund och botten är det ju att man rör på sig och aktiverar olika muskelgrupper.
"Med kondition brukar man mena kroppens förmåga att utföra ett långvarigt, submaximalt arbete. Det kallas även aerob uthållighet"
"Styrketräning är en träningsform som handlar om att träna upp styrkan i huvudsakligen muskler men även skelett, senor och ligament."
Likheterna är ganska få, man tränar inte ens upp samma muskelfibrer.
Tråden låst på grund av inaktivitet
