z i n:

Källa?

Jag vet inte vart min källa är men den här länken stödjer det jag säger:
http://www.halso.info/kolhydrater-info.html

Googla på protein blir till glukos, protein omvandlas till energi efter träning eller något sånt...

etthundrafyrtio:

Jag vet inte vart min källa är men den här länken stödjer det jag säger:
http://www.halso.info/kolhydrater-info.html

Nej det gör den inte...

ÄT ÄGG... bästa proteinet...

25 ägg för 20-30 pix... mkt billigare...+viktiga fetter/vitaminer/mineraler som inte är "tillsatta" utan helt enkelt organsikt.

om du e lite pluffsig så ta bara vitan, mest protein/minst fett..

30kr/veckan x 4 veckor 120 pix (om ens det)

z i n:

Nej det gör den inte...

"I kroppen omvandlas kolhydraterna till glukos (blodsocker) som sedan förbrukas av celler."
+
"Tränar man mycket, bör man också äta mycket kolhydrater så att glykogendepåerna inte töms. "
+
"Glukos kan också bildas från protein."

Har jag fel så säg gärna till.

etthundrafyrtio:

"I kroppen omvandlas kolhydraterna till glukos (blodsocker) som sedan förbrukas av celler."
+
"Tränar man mycket, bör man också äta mycket kolhydrater så att glykogendepåerna inte töms. "
+
"Glukos kan också bildas från protein."

Har jag fel så säg gärna till.

Allt det stämmer men det betyder inte att allt protein man äter omvandlas till glykogen efter ett styrketräningspass om man inte samtidigt äter kolhydrater.

z i n:

Allt det stämmer men det betyder inte att allt protein man äter omvandlas till glykogen efter ett styrketräningspass om man inte samtidigt äter kolhydrater.

Det är i alla fall vad jag hört. =/

etthundrafyrtio:

Det är i alla fall vad jag hört. =/

Varifrån då?

z i n:

Varifrån då?

Minns inte tyvärr.

etthundrafyrtio:

Kanske ska förklara varför det värdelöst att bara ta protein efter träningen

Självklart behövs det mer än bara protein efter träningen.

passaro:

Självklart behövs det mer än bara protein efter träningen.

Varför? Och inom vilket tidsintervall talar du om?

Tråden låst på grund av inaktivitet