gör nått åt saken ist t.ex träna så du får mindre fett på kroppen
o nej det betyder ej att man e tjock

Angelize:

gör nått åt saken ist t.ex träna så du får mindre fett på kroppen
o nej det betyder ej att man e tjock

Pang på rö-betan!

De flesta har så, inget att bry sig om.

Du är inte tjock, du väger faktiskt för lite.
Man ska ta sin längd minus 110. Då får man den hälsosammaste vikten.
Sen är det självklart lite ändringar här och där beroende på muskelmassa/fettmassa.

Träna! Ja, men styrketräna isåfall och ät ordentligt.

träna core

ät mat

Tjockt är du absolut inte, du kan vara lugn. Och för övrigt tycker jag att ju mer naturligt något är desto bättre, i det här fallet är det helt naturligt att ha en liten mage.

Mylinuh:

Betyder det att man är tjock? Är jag tjock?..

du är inte tjock. jag själv är 164cm lång och väger 60kg. jag väger alltså mer än dig och är kortare, men jag tycker att min kropp är helt okej ändå, och trivs bra med mitt utseende. så länge man mår bra och är nöjd själv så är det lugnt liksom.

Jag är också ca 171 cm men jag väger nog 10 kg mer än dig. Jag är inte tjock och då borde inte du vara det!
Tänk på att onyttigt mat, socker(godis) och kolsyra gör att magen putar. Låt bli dem och rör på dig regelbundet så borde det inte puta 🙂

ja du är tjock. t.om ja väger mindre än dig o jag e fet

Man får lösa problemen istället för att älta dem, du kan tex träna bort fettet om det får dig att må så dåligt, eller tänka på vad det egentligen är som får dig att må dåligt över den lilla detaljen. Det är så synd att så många mår dåligt över saker som de inte gör något åt.

Stor risk att det är din rygg. Om du har nerdback så böjs inte bara ryggen högst uppe utan även längre ner vilket får att magen petar ut lite mer där.

lite plutmage har ju de flesta. Men den blir större ju sämre du sköter matvanor och så. Hade en killkompis som kallade det "fjortismage" då de flesta sk "fjortisar" hade så när jag var yngre, pga ingen träning och alkohol fredag+lördag, minst.

Prova situps kanske?