Hej!
Jag undrar om min vardagsmotion räcker eller om jag bör försöka klämma in ett träningspass. Saken är den att jag är deltidssjukskriven och deltids studerande och har inte mycket tid eller ork. Men iaf så ser min vardagsmotion ut så här:
* Cykling till och från campus två gånger i veckan (sammanlagt 27 km)
* Promenad till terapi två gånger i veckan (sammanlagt 12 km)
* Ca 15-20 min dans varje dag (mer hoppa runt och se allmänt coocoo ut)
* Jag joggar alltid upp och ner för trapperna de tre våningar upp jag bor.
* Jag gör 4 yogaövningar varje kväll (har tre olika "pass")
*De dagar jag är hemma brukar jag försöka vara ute iaf 15-30 min och gå om jag inte mår för dåligt.
beror på hur du känner?
Basket_Case:
Jag undrar om min vardagsmotion räcker eller om jag bör försöka klämma in ett träningspass
Första frågan blir nog, om den räcker till vad?
SLCD:
om den räcker till vad?
en lätt begagnad bil. läs mellan raderna ![[zzz]](/img/smilies/zzz.gif)
Ser väl tillräckligt ut.
SLCD:
Första frågan blir nog, om den räcker till vad?
Ja om det är tillräckligt med motion. Vill inte bli nån atlet eller biff eller så men jag vill hålla mig sund.
Roslagsvatten AB:
beror på hur du känner?
Jo det känns rätt bra, är väl mest att jag är orolig att jag inte får tillräckligt med motion.
Men lol. Man behöver inte träna eller något för att vara "sund".
Srbija:
Men lol. Man behöver inte träna eller något för att vara "sund".
Jo för rör man inte på sig som man ska kan man knappast vara sund.
Det beror väl lite på hur du gör det också. Man kan ju gå och cykla med typ vilopuls om man chillarfram.
loffapoffa:
Det beror väl lite på hur du gör det också. Man kan ju gå och cykla med typ vilopuls om man chillarfram.
Näe det gör jag inte, gillar fart.
Basket_Case:
Ja om det är tillräckligt med motion. Vill inte bli nån atlet eller biff eller så men jag vill hålla mig sund.
Det är ju betydligt mer än genomsnittet så det ser skitbra ut.
SLCD:
Det är ju betydligt mer än genomsnittet så det ser skitbra ut.
Okej ^_^
SLCD:
Det är ju betydligt mer än genomsnittet så det ser skitbra ut.
tyvär säger det ungefär ingenting i dagens samhälle :S och att det ser "skitbra" ut vore väl att ta i.
grön_apa:
tyvär säger det ungefär ingenting i dagens samhälle :S och att det ser "skitbra" ut vore väl att ta i.
Om man bara är ute efter att hålla sig i någorlunda form, så är det mer än nog.
