Hur fan slutar man skära sig själv? Och hur kämpar man emot abstinensen? Det är fan som att sluta röka det här ju.
Försök hitta något som gör det glad eller ger dig lycka i ditt liv.
Proteinpulver löser alla problem i världen. En gudagåva.
erik1997:
Försök hitta något som gör det glad eller ger dig lycka i ditt liv.
hah, jag har ju en del saker som redan gör det men ja... abstinensen är för stor.
Försök drar ner stegvis. Skriv upp det så att du har koll på att det verkligen sker mer sällan. Du kan tyvärr inte sluta direkt men du kan göra det mer sällan. Varje gång du lyckas är en vinst, skriv upp den, minns den!
Sysselsättning var något som dämpade depression för mig när jag var yngre.
Hoppas du hittar ditt sätt snart, lycka till!
merixè: Sysselsättning var något som dämpade depression för mig när jag var yngre.
Yeah, jag har provat denna metod till det yttersta. Jag blev bara utbränd som resultat. Det behövs något mer i livet. Man kan inte undfly sina problem hur länge som helst. Din metod kan fungera ett kortare tag men det är inget jag rekommenderar i längden.
- Razorblade -:
Yeah, jag har provat denna metod till det yttersta. Jag blev bara utbränd som resultat. Det behövs något mer i livet. Man kan inte undfly sina problem hur länge som helst. Din metod kan fungera ett kortare tag men det är inget jag rekommenderar i längden.
Detta fungerade för mig. Sen är alla människor olika. Man måste självklart hitta någon balans. Man kan alltid prova och se om det funkar. Behöver inte säga att det inte funkar bara för det inte gjorde det för dig. Jag älskar att vara igång och jobba hela tiden.
merixè: Detta fungerade för mig. Sen är alla människor olika. Man måste självklart hitta någon balans. Man kan alltid prova och se om det funkar. Behöver inte säga att det inte funkar bara för det inte gjorde det för dig. Jag älskar att vara igång och jobba hela tiden.
Jo, jag älskar också att vara igång hela tiden. Nu är jag nästan helt säkert äldre än du så jag vet att man inte kan hålla på så hur länge som helst. Man tar slut efter ett tag om man bara kör hårt.
Det suger. Är så orationell och drastisk när jag mår dåligt. Men ja, en motivation till att inte skära sig är att ärren aldrig läker och det kan bli awkward ibland.
Har precis börjat vänja mig ifrån att inte täcka allt, det är en aning jobbigt.
Ursäkta, men aldrig riktigt förstått varför man skadar sig själv. Ja, jag har varit i Svackor i mitt liv och kom fan inte och säg "det var säkert ingen riktig depression" för att jag inte skar mig för du har inte en jävla aning (talar inte specifikt till någon förutom den som känner sig träffad).
Har du på riktigt tänkt igenom varför du skär dig? Vad är det som känns bra då? Varför inbillar du dig att det blir bättre om du har lite sår på armen?
Ta det inte på fel sätt. Undrar eftersom jag, som sagt, aldrig sysslat med självskadebeteende. Gör allt för att skydda HELA kroppen.
När jag höll på med det under en tid så slog tanken mig att : varför ska jag skada mig själv? Ärren som man får är ju alltid kvar, det försvinner inte och man kommer alltid att bli påmind om det när man kollar på ärren och sen kommer man få ångest över att man har gjort det så egentligen skapar man mer problem. Som någon skrev här , man kan inte fly från sina bekymmer. Det kommer komma en dag då allting slår ner en, allt som man försökt fly från. Så gråt så mycket du vill, bli arg, skrik gör vad fan du vill men det värsta är att skada sig själv. Prata med någon. Gå ut och spring.
- Razorblade -: Jag blev bara utbränd som resultat.
är inte du en av dem som uttryckt sig negativt kring min diagnos, typ "personer i tonåren kan inte få utmattningsdepression" ?
