tjena,,,, när man kör ett bröstpass.. kan man skippa flyes då jag får ont i armvecket och istället köra dubbla set på hantelpress då det är samma muskelgrupp?
Jag kör verkligen aldrig flyes. Kör med bänk o hantelpress istället. Lägg ner tid på riktiga övningar istället för sånt skit. Tycker iaf jag.
Jag håller, bänk är ju den absolut bästa övningen och hantelpress är en bra extra övning också.
vad är flyes? ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
TVskillz:
bänk är ju den absolut bästa övningen och hantelpress är en bra extra övning också.
enhimmelskdrog:
vad är flyes?
Med hantlar
[url=
I kabelmaskin eller va den nu kallas
[url=
loffapoffa:
Lägg ner tid på riktiga övningar istället för sånt skit.
Det fungerar säkert skitbra för dig och många andra. Enligt min åsikt behöver man variera sin träning och sina övningar så man inte blir stel som ett kylskåp. 😉
Individual:
Det fungerar säkert skitbra för dig och många andra. Enligt min åsikt behöver man variera sin träning och sina övningar så man inte blir stel som ett kylskåp. 😉
Ja, man kan använda den som en strech övning ioförsej.
Tar ju olika , så klart man ska köra båda. Utan omväxling växer inte musklerna som dom ska. Kör inte dubbelt på pressar.
lätt att skada sig om man kör tungt. får alltid ont av den. ![[n]](/img/smilies/thumbdown.gif)
Tråden låst på grund av inaktivitet
