Finns ingen sk punktförbränning.
Men visst du förbränner ju fett av att röra på dig, så det försvinner väl förr eller senare.

Soony:

om jag gör situps 200st per dag kmr det hjälpa att bli platt mage ? eller vad händer

nej

rör på dig och ät inte för mkt chips/godis/läsk/snabbmat så ska du se att det blir bra

tack för hjälpen 😉

Gå ut o spring, fetknopp. Som Magnus Betnér sa, du äter för mycket och springer för lite! Om du gör situps hela dagarna så kommer du att få muskler, men det kommer du fan inte att märka för fettet. Du måste göra något som bränner mer fett, som att springa eller cykla.

join993:

Gå ut o spring, fetknopp. Som Magnus Betnér sa, du äter för mycket och springer för lite! Om du gör situps hela dagarna så kommer du att få muskler, men det kommer du fan inte att märka för fettet. Du måste göra något som bränner mer fett, som att springa eller cykla

aa men jag vet inte vilka dagar ja ska göra hur länge ?

Soony:

aa men jag vet inte vilka dagar ja ska göra hur länge ?

Börja med 2 dagar i veckan, spring hur mycket du orkar, kanske runt 2 km...

join993:

Gå ut o spring, fetknopp. Som Magnus Betnér sa, du äter för mycket och springer för lite! Om du gör situps hela dagarna så kommer du att få muskler, men det kommer du fan inte att märka för fettet. Du måste göra något som bränner mer fett, som att springa eller cykla.

Men helvete, hur svårt kan det vara att bara hålla käften när man uppenbarligen inte kan någonting om ämnet som diskuteras?

mediakatt:

Men helvete, hur svårt kan det vara att bara hålla käften när man uppenbarligen inte kan någonting om ämnet som diskuteras?

Du får gärna undervisa mig, träning är inte precis något jag kan mycket om. Istället för att gnälla så skriv hur jag har fel, och vad som är rätt.

join993:

Du får gärna undervisa mig, träning är inte precis något jag kan mycket om. Istället för att gnälla så skriv hur jag har fel, och vad som är rätt.

Jag gnäller inte, jag säger åt dig att inte ge folk råd om du inte vet vad du pratar om. Det är konstruktiv kritik.

Du har fel eftersom du förespråkar en viktnedgångsmetod som inte har bevisats ge en bestående viktnedgång för personer som använder sig av dem, men i flera studier har visat sig leda till viktuppgång över längre tid.

mediakatt:

Du har fel eftersom du förespråkar en viktnedgångsmetod som inte har bevisats ge en bestående viktnedgång för personer som använder sig av dem

Springa? Cykla?

join993:

Springa? Cykla?

Ökad motionsnivå överhuvudtaget.

mediakatt:

Ökad motionsnivå överhuvudtaget.

Så du menar att det är bättre att fortsätta med samma livstil och inte motionera för att gå ner i vikt?

join993:

Så du menar att det är bättre att fortsätta med samma livstil och inte motionera för att gå ner i vikt?

För det första så vet du inte hur hans livsstil ser ut. För det andra så har jag aldrig sagt att han inte borde motionera, jag har sagt att det inte finns några vetenskapliga belägg för att det skulle leda till att han går ner i vikt och håller sig på den vikt han gått ner till, trots att mängder av studier angående detta gjorts.

Det är också hälsosamt att använda tandtråd, enbart ha skyddat sex och tvätta händerna flera gånger om dagen, men det är ändå inte bra råd för en bestående viktnedgång.

Ett bra råd vore för övrigt att säga åt honom att hans bästa chans för att gå ner i vikt och inte gå upp till samma eller en högre vikt än han började på igenom inom 5 år är att genomgå en viktnedgångsoperation, i och med att det faktiskt stämmer.