hejsan jag är 13 och ska börja gymma !! ska köra SQUATS med vikter osv för att bygga upp rumpan. jag ska använda mig av waist trainer under mitt "arbete". men om jag gymmar normalt varje dag efter skolan hur lång tid tar det innan jag ser resultat? och måste jag äta "healthy" eller kan jag äta som jag brukar vilket är sött osv varje dag men är ej tjock haha . snälla hjälp detta är viktigt för mej!!!!
Det tar "lång" tid att få resultat. Läs på mer om träning och ge det ett år så ska du se att det börjar ta sig.
sluta med det söta, det leder bara till skit ändå
Df79:
hejsan jag är 13 och ska börja gymma !! ska köra SQUATS med vikter osv för att bygga upp rumpan. jag ska använda mig av waist trainer under mitt "arbete". men om jag gymmar normalt varje dag efter skolan hur lång tid tar det innan jag ser resultat? och måste jag äta "healthy" eller kan jag äta som jag brukar vilket är sött osv varje dag men är ej tjock haha . snälla hjälp detta är viktigt för mej!!!!
beror väl på vad du menar med "resultat" det tar ju tid som allt annat
Waisttrainer är ju inge bra
Använd waisttrainer om du vill förstöra din organ.
om du äter skräpmat medans du går och tränar leder ju träningen till ingenting, det blir liksom plus minus noll. Så ja, det är viktigt att veta vad du stoppar i dig
Anonym001:
om du äter skräpmat medans du går och tränar leder ju träningen till ingenting, det blir liksom plus minus noll. Så ja, det är viktigt att veta vad du stoppar i dig
Stämmer inte alls.
Panda:
Stämmer inte alls.
uh, jo. Det beror ju såklart på vad du vill träna upp men kost spelar en stor roll.
Märks att du är desperat. Ta't lugnt med träningen.
Anonym001:
uh, jo. Det beror ju såklart på vad du vill träna upp men kost spelar en stor roll.
Pundarjävel:
Stämmer visst. Kost är a och o.
"Skräpmat" kan inkluderas i kosten om man så vill. Är det optimalt? Nej, men går gör det absolut.
"Skräpmat" kan inkluderas i kosten om man så vill. Är det optimalt? Nej, men går gör det absolut.
Absolut, men vem vill det?
"Skräpmat" kan inkluderas i kosten om man så vill. Är det optimalt? Nej, men går gör det absolut.
Men det är inte nödvändigt på något sätt.
