Jag tror jag lider av social fobi och skulle vilja ha tips från andra som lider av detta/har kunskap om det.
(Sökte efter liknande trådar men fick tyvärr inte ut så mycket av de jag hittade.)
Det jag har problem med är bland annat att ta kontakt/prata med människor, prata inför människor (små eller stora grupper spelar ingen roll), svårt att se folk i ögonen, prata i telefon med människor jag inte har en jättebra relation med (spelar ingen roll om det är någon random eller tex en släkting), osv.
Undviker gärna situationer där jag tror att jag kommer få kritik eller måste prata inför människor.
Symptomen jag får är ångest, hjärtklappning, darrningar/skakningar, muskelspänningar, svettningar, huvudvärk och yrsel.
Detta har pågått så länge jag kan minnas och det har bara blivit värre.
På grund av detta tror jag att folk ofta betraktar mig som otrevlig, ointresserad och arrogant vilket inte är så kul.
Blir jätteglad för seriösa svar.
Nej. Nu då?
Det är helt enkelt så att du måste öva, ta det i små steg. Ut med nära vänner bland folk, var ibland folk, vistas där det finns folk osv.
Gå till en psykolog och prata om det.
Jag tror inte att det är någon här som kan hjälpa dig med det.
helloFrankie:
På grund av detta tror jag att folk ofta betraktar mig som otrevlig, ointresserad och arrogant vilket inte är så kul.
Så är det för mig också. Heh.
: S
BLODÅDRA:
Det är helt enkelt så att du måste öva, ta det i små steg. Ut med nära vänner bland folk, var ibland folk, vistas där det finns folk osv.
Det är ju inte så att jag aldrig är ute bland folk, för det är jag.
Och att öva bort det har jag försökt, jag har tvingat mig själv att göra sakerna som jag hatar, vilket har resulterat i att det har blivit värre.
helloFrankie:
Och att öva bort det har jag försökt, jag har tvingat mig själv att göra sakerna som jag hatar, vilket har resulterat i att det har blivit värre.
Tänk på att exponering måste ske tillräckligt länge för att din ångest ska försvinna helt i den aktuella situtationen. Annars kommer nästa liknande situtation att framkalla ännu mer ångest.
känner likadant rätt ofta men inte alltid
Kamp:
känner likadant rätt ofta men inte alltid
Fy skäms, man bumpar inte upp gamla trådar sådär. Let the dead remain dead.
@ topic Det du lider av är troligtvis vanlig svenskhet.
Har också social fobi tror jag. Men det bästa är nog att lära sig att leva med det.
guitaristheshit:
Har också social fobi tror jag. Men det bästa är nog att lära sig att leva med det.
det tänker jag absolut inte göra. hur kan du säga så? då har man ju inget liv:/
Kamp:
inget liv:/
Känner mig otroligt träffad.
*fortsätter att sitta i min lägenhet och härja på internet*
helloFrankie:
På grund av detta tror jag att folk ofta betraktar mig som otrevlig, ointresserad och arrogant vilket inte är så kul.
"The shy/asshole-confusion"
Väldigt vanligt vad jag vet 🙂
Kamp:
det tänker jag absolut inte göra. hur kan du säga så? då har man ju inget liv:/
Well....Ibland så måste man lära sig att leva med sina problem. För man kan inte ändra på sig själv eller sin livstillvaro. Va glad istället att du inte har cancer eller nåt sånt mera allvarligt skit ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Vad är det du vill ha tips om?
