Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Jag sover runt 14 timmar per natt annars är jag skit trött på dagen det här förstör för mig vad ska jag göra?:(
- Ät bättre.
- Skapa strikta rutiner.
- Motionera.
Sov mindre
Kolla upp så att du är helt frisk. Har hört att om man exempelvis är glutenintollerant kan man bli väldigt, väldigt trött, finns andra sjukdomar som också gör en trött (inte för att glutenintolerans är en sjukdom, men ah).
14 timmar låter inte sunt. Att sova för mycket kan vara farligt. Hur är dina rutiner? Din kost?
Jag sover i 6-7 h utan problem :O kontakta vårdcentralen eller ring 1177
