Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Jag spelar inte i ett fotbollslag jag ska börja nu säsongen kommer ta slut där här månaden. kan ni ge tips vad för övningar jag kan göra hemma ute osv jag är yttermittfältare och central mittfältare
Armhävningar upphopp böj böj BÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖJ och se till att gå på fotbollsträningarna.
Tränar man inte inomhus längre när utomhussäsongen är över?
5ive:
Tränar man inte inomhus längre när utomhussäsongen är över?
man är ute tills det inte går längre. dvs snö
Springa i lokala spåret och sedan kanske göra några enkla övningar såsom ben böj, armhävningar, grod hopp (ja det heter så ^^) mm
Egentligen är springa det viktigaste då du kommer göra det mycket
