strippinsoldier:

Babyfettet kommer dunsta om några år

fniss

Rock Lee:

!

Inte för att vara petig eller så nu, men jag började träna riktigt hårt redan vid 12 års åldern. Jag bulkade och deffade likaså.

För mig har det fungerat riktigt bra, det är inget fel på mig. Mer än att jag behöver träna för att fungera överhuvudtaget, men det är en annan sak.

Jag utvecklade en vilja av att vara bäst i allt vad kondition och styrka heter redan då. Och ja, jag gjorde det för att jag var mobbad och var riktigt trött på det. Så i grunden började jag träna för att få ett självförtroende att tala om överhuvudtaget, och en bra självkänsla.

Så poängen är, känner han att han verkligen behöver träna riktigt hårt så tycker jag att han borde göra det, skulle även råda honom till att leta kunskap själv och lära sig hur man ska träna och äta och vila för bäst resultat. Att blindt lita på vad folk säger, och träna utifrån vad dom säger, är enligt mig fel (även om nu du inte har fel överhuvudtaget). Jag menar, alla är olika.

majkie jag har också börjat hårdträna för att jag var mobbad i 6an... jag tränade istället för att vara med kompisar och jag hade inte många sånna då.

okej... jag brukar springa på helgerna också.. på morronén innan frukost typ 4 km som tar cirka en 25-30 min..

alexnthe1:

majkie jag har också börjat hårdträna för att jag var mobbad i 6an... jag tränade istället för att vara med kompisar och jag hade inte många sånna då.

Okej.

kom igen nu , skriv ner alla tips ! från kost till träning !

Grodan Boll:

Om du kör inte så värst tungt, men många repetitioner, så bränns fett runt det området. Gör en massa armhävningar eller nåt.

går inte punktförbränna tyvärr

Oj sry såg nu att de sagt det redan

blåjudefluff:

Oj sry såg nu att de sagt det redan

Att fela är mänskligt, att förlåta är gudomligt .

Kanske inte punktförbränning då, men många reps är fortfarande förbrännande, stort sett. En polare (ett gym-monster) har sagt till mig att man inte ska göra över 8 reps, för då blir det förbränning.

Du har väl barnfettet kvar och börjar man träna i så tidig ålder går det aldrig bort (utav vad jag har hört).

Du är för liten för att träna btw. Tänk inte på sånt.

okej . fler tips!

Tråden låst på grund av inaktivitet