Idag kan jag säga frukost bestod av något helt annat än något än onyttiga grejer. Jag har till frukost ätit en banan och en klementin.
Nu ska jag äta något nyttigt resten av veckan.
Jag har märkt att jag mår bättre av det och man blir syrligare.
Dags starta ett hälsosammare liv.
Några tips på vägen kanske?
ät inte onyttigt
Ät havre
sluta äta animalier
pizza o förrgår o hamburgare igår ja ja har blivit mkt nyttigare
Mycket bra att bli syrlig. Det är mitt mål!
Dra ner på alkoholen rejält. 
Skippa alkohol.
Skippa godis.
Bara frukt i sig är inte nyttigt. Det är bara fruktsocker. Du vill äta en frukost som består av protein och kolhydrater som mättar (Fullkornsbröd eller fullkornsmüsli).
Har inte ätit godis, läsk + alkohol, eller kakor i snart 1 månad och mår bättre än någonsin.
Ät inte som jag.
nutellasemla idag då ja kör hårt på nyttigt jag
Skippa alkohol och energidryck
Ät mycket grönsaker
Undvik rött kött
Skippa andra onyttigheter som godis, läsk och chips
Ät varierat
Ha regelbundna måltider
Ät i lugn och ro, tugga maten ordentligt
Välj mörkt bröd istället för ljust
Salta inte mer än nödvändigt
dra ner på sötsaker, kött och dödsknark (alkohol). man måste väl få ha roligt emellanåt.
jobba bort sötsuget är en bra grej, brukar gå när jag är fattig och inte har råd att spontanköpa saker
drick jävligt mycket vatten, har hört att det är nyttigt. Men inte för mycket för då kan du dö
