Hej jag är en tjej på 13 år, varken tjock eller smal. Har lite mage, har inte liten rumpa men inte så stor heller.. Jag vill ha större rumpa o vill att de ska gå fort. Vill inte ha En fast o hård mer en stor men mjuk som är go o ta på.. Om ni fattar. Ska jag äta mycket sen banta magen eller ska jag gymma ? Snälla detta är akut behöver hjälp nu!..
squats. Inget kommer gå fort dock.
har gjort SQUATS sen förra året då och då men känner att de kommer ta en evighet..
Df79:
har gjort SQUATS sen förra året då och då men känner att de kommer ta en evighet..
Då och då räcker inte. Du får ju köra hårt för att fixa det
Reeeetooo:
Då och då räcker inte. Du får ju köra hårt för att fixa det
Men de tar sån tid.. Behöver något som går fortare . Liksom vill se resultat på 2-3 veckor o en stor förändring liksom på 2 månader om d är möjligt.
Df79:
Men de tar sån tid.. Behöver något som går fortare . Liksom vill se resultat på 2-3 veckor o en stor förändring liksom på 2 månader om d är möjligt.
förmodligen inte möjligt
Df79:
Nåt sätt måste det la finnas ?
nej jag tror inte det. Träning tar sin tid och gå upp i vikt snabbt borde också ta sin tid. Ät rätt, träna rätt o det kommer
Varför är det akut?
I vilket fall som helst så ska du inte äta massor och "banta magen" (för det kan man inte göra). Det finns massor med bra övningar, och precis som med allt annat finns det inte snabblösningar när det kommer till kroppsförändringar.
Reeeetooo:
nej jag tror inte det. Träning tar sin tid och gå upp i vikt snabbt borde också ta sin tid. Ät rätt, träna rätt o det kommer
Jaha okej tack 🙂
time:
Varför är det akut?I vilket fall som helst så ska du inte äta massor och "banta magen" (för det kan man inte göra). Det finns massor med bra övningar, och precis som med allt annat finns det inte snabblösningar när det kommer till kroppsförändringar.
För det är lite akut, vill ha fin kropp innan 2016.. Men fattar inte hur du menar, förklara tydligare 😉
Df79:
För det är lite akut, vill ha fin kropp innan 2016.. Men fattar inte hur du menar, förklara tydligare 😉
För det första som du pratade om "banta magen" går inte. Det går inte att punktbränna. Isåfall skulle du tappa på hela kroppen. Som sagt träna ben/rumpa på gymmet, en bra kost och lite jävla anama så
Implantat hos en plastikkirurg går fort. Annars får du lov att träna och äta rätt som alla andra.
Reeeetooo:
För det första som du pratade om "banta magen" går inte. Det går inte att punktbränna. Isåfall skulle du tappa på hela kroppen. Som sagt träna ben/rumpa på gymmet, en bra kost och lite jävla anama så
De kmr ju ta sån tiiiiiiid
Beauxgoris:
Implantat hos en plastikkirurg går fort. Annars får du lov att träna och äta rätt som alla andra.
Ingen aning vad implantat är? Är de sån silikon man stoppar i röven? Är 13 år
