Johannas:

Men gud vad jobbigt, vad är det som du blir stressad över? Och vad för metoder använder du för att bli mer avslappnad när du känner dig stressad? 

Oftast beror det på att det händer mycket och att det blir kaos i huvudet = stress!
Ibland får jag panikångest.. Och då är det så. Men det händer inte så ofta längre.
ibland mår jag så pass bra att jag ändå kan lugna ner mig själv.

Själv då? Hur hanterar du din stress?

DenJagÄr:

Oftast beror det på att det händer mycket och att det blir kaos i huvudet = stress!
Ibland får jag panikångest.. Och då är det så. Men det händer inte så ofta längre.
ibland mår jag så pass bra att jag ändå kan lugna ner mig själv.

Själv då? Hur hanterar du din stress?

Jag försöker att tänka på andning och så tränar jag lite när jag känner att jag har tid. Det brukar hjälpa mig att tänka på annat.