svar på min senaste fråga ,tack

alex11:

Jag undrar om det är bra att styrketräna innan frukost?

hahha om du orkar. så jag tror inte det. jag somnar typ av några reps.hahaha

jag kör både smala armhävningar och vanliga , jag tycker smala är väldigt svårt , kan man inte bara köra vanliga (lite bredare mellan händerna)?
vad är det för skillnad?

alex11:

jag kör både smala armhävningar och vanliga , jag tycker smala är väldigt svårt , kan man inte bara köra vanliga (lite bredare mellan händerna)?
vad är det för skillnad?

De smalare tar mer på triceps och de bredare tar mer på brösten.

Appuru:

De smalare tar mer på triceps och de bredare tar mer på brösten

härligt för jag vill helst träna brösten , kör dips som tar på triceps så

alex11:

dips

Dips tar redan rejält på brösten, dock mer av de nedre delarna av bröstet. Breda armhävningar tar väl mer åt det mellersta sektionerna. Kör både smala och breda armhävningar enligt mig.

Appuru:

Kör både smala

oooo det är så svårt.. jag klarar ungefär 15 st men har dålig balans när jag gör de...

e de bra o äta ett päron efter min träning ??!
ja eller nej ?

Tråden låst på grund av inaktivitet