pommes045:
Gör redan situps och armhävningar varje dag idag 33
fortsätt så så händer det sakta men säkert, ha tålamod för det tar tid
Sexpack får man genom låg fettprocent i kombination med magmuskler. Att göra massa situps och hoppas på sexpack slutar bara med en stel nacke, vill du nå förändring måste du lägga om din kost så att du gör av med mer energi än vad du stoppar i dig Pommes.
En grej att tänka på är att cis-killar inte ansamlar lika mycket fett som cis-tjejer och transkillar, detta kan man lösa med hormoner eller vara medveten om detta och gå in med inställningen att det kommer ta tid.
(Ledsen om bilden är upprörande)
Axel_von_Färsen:
Sexpack får man genom låg fettprocent i kombination med magmuskler. Att göra massa situps och hoppas på sexpack slutar bara med en stel nacke, vill du nå förändring måste du lägga om din kost så att du gör av med mer energi än vad du stoppar i dig Pommes.En grej att tänka på är att cis-killar inte ansamlar lika mycket fett som cis-tjejer och transkillar, detta kan man lösa med hormoner eller vara medveten om detta och gå in med inställningen att det kommer ta tid.
(Ledsen om bilden är upprörande)
Okej, jo jag vet det e olika beroende på vilken kropp man har och sånt och hur man ansamlar fett, men bilden är inte upprörande så det e lugnt
