Har svårt att koncentrera mig och hänga med på lektionerna. Behöver plugg tips och råd om hur man kan koncentrera sig bättre och hänga med på lektionen. 
Beror väl lite på varför du har svårt att koncentrera dig på lektionerna. Sitter du försjunken i tankar? Vill du röra på dig? Är du trött? Är du helt enkelt bara inte intresserad?
Utan att veta mer är det svårt att ge bra tips, men lite generella saker är att se till att du rör på dig tillräckligt och att du faktiskt har möjlighet att koppla av och varva ner under din fritid. Det allra viktigaste är nog dock att du sover ordentligt (säger jag som ska upp om fem timmar).
Sov tio timmar, ät mycket OCH NYTIGT, rör på dig och din koncentration kommer att höjas
Så här är det typ
50% försjunken i minna egna tankar
10% röra mig
20% är trött
20% är inte intresserad
Jag försöker sova på nätterna men det är sjukt svårt att somna.
Typ varje natt så sover jag dåligt.
sov bätte, käka bättre (tex mkt fisk), träna, meditera
hitta intresset i stuff typ
Kolla om du inte har någon diagnos som innefattar koncentrationssvårigheter.
