Notifications
Clear all

Tidiga morgonar hälsofarliga för tonåringar


Nirak

Alla ni som säger att man bara ska gå och lägga sig tidigare. Hur lätt är det då? Jag kommer hem från skolan tidigast 5. Äter middag umgås med familjen lite kanske en timme. Sen kanske jag åker och tränar i, låt säga 2 timmar. När jag kommer hem måste jag duscha. Efter det så är klockan halv 9. Jag är hungrig efter träningen och äter något. Då är klockan 10. Om jag skulle kunna gå och lägga mig nu skulle jag få 8 timmars sömn. Men nej, jag har massa prov jag måste plugga till. Vissa gånger har jag suttit uppe till 2-3 på natten för att jag varit tvungen att plugga eller göra klart hemuppgifter. På helgerna har jag jobb ofta och ibland vill man bara ta det lugnt så då finns det inte så mycket till heller. 

Så visst jag skulle gärna vilja gå och lägga mig tidigare men tyvärr så går det helt enkelt inte. 


   
ReplyQuote

Hej jag är 15 år och går och lägger mig 10 varje dag. Och då lämnar jag in mobilen innan jag lägger mig. Jag vaknar olika tider varje dag. Ibland 06:45 och ibland 7:45 eller 05:45. Jag mår utmärkt och har ingen sjukdom. Jag har sjukt svårt att sova pågrund av att jag vaknar olika tider varje dag och helger pågrund av att jag är basket domare och har matcher då. Spelar ingen roll hur trött än jag är men det är fortfarande svårt att sova. Vaknar jag mitt i natten för att gå på toa så kan jag inte somna om....


   
ReplyQuote