Blivande_japan:

beror ju helt på hur lång man är
hon sa att hon är 163, det är ingen ohälsosam vikt till den längden, men hon skulle ändå kunna gå ner några kilon och ändå ha en hälsosam vikt

Det var ju precis det jag skrev

Nirvana:

Det var ju precis det jag skrev

ne inte det inlägget jag läste/citerade

Nirvana:

beror väl på hur lång du är eller?

Blivande_japan:

ne inte det inlägget jag läste/citerade

proof.

Nirvana:

proof.

coolt att jag lyckades missa det minst 2 ggr när jag läste

till trådskaparen:

Snälla nån, glöm vågen! Den kan inte berätta om du är fet eller muskulös och blir därför missvisande.

Börja bara träna 30 minuter om dagen, lägg av med godis och tänk på vad du stoppar i dig. Ät t.ex mörkt bröd istället för ljust om du blir sugen på en macka. Det krävs egentligen inte mycket mer.

Jag kan ta mig själv som exempel. Jag tränar med en crosstrainer så gott som varje dag i 10-20 minuter (orkar inte mer då jag är rökare också) och äter någorlunda normalt. Jag har bara tappat 4-5 kg under de senaste 5 månaderna men har ändå gått ner en hel klädstorlek nu.

Kör bara på så mår du bättre med tiden.

BBARBIIEHH:

Hej, jag är 15 år fyller 16..

Hur kan du vara 15 år och snart fylla 16?? Du är ju 17.

Vill du gå ner i vikt kan jag rekommendera simning, dra ner till badhuset (eller sjön om det är varmt) o simma. Ta med dig några polare så kan ni lattja omkring i vattnet, ännu roligare. Du kan även gå ut o gå, 1h/dagen räcker gott o väl.

Alltså, allvarligt, ta en tallrik med morötter i skolan, inte mat, ät ingen frukost, ät inget när du kommer hem före typ 6 eller nått sen går du o lägger dig o sover bort hungern. Det är förövrigt ett ganska bra tips; sov bort hungern.