du är 13år. du kan inte laga mat. ok.

Havregrynsgröt.

Har hört att bajs skall vara en bortglömd och kulinarisk läckerhet!

Btw, när ska du börja äs-blogga?

Bläckvard:

du är 13år. du kan inte laga mat. ok.

ursäkta mej, jag lagar faktiskt maten 2 ggr i veckan -.-

Orb_Fiedeli:

Har hört att bajs skall vara en bortglömd och kulinarisk läckerhet

jodu, tack för ditt seriösa och mogna svar!

kakor

KiLLiNGFORCOOKiES:

Hej!

Nu är det såhär att jag ska bli nyttig!
Så jag undrar om ni har några bra tips/recept på nyttiga maträtter

Du är också en jobbig jävel som inte talar om att du inte äter kött eller så?

Jävlar vad alla blev sura och fientliga när jag sa att jag ville bli nyttig ?
Förlåt så jävla mycket

KiLLiNGFORCOOKiES:

Jävlar vad alla blev sura och fientliga när jag sa att jag ville bli nyttig ?
Förlåt så jävla mycket

Hur svårt är de Grovt bröd. fisk. grönsaker, Inget onödigt fett eller socker.

gröt

Ja va du vill..:)

Men fulkorns produkter, grönsaker och proteiner. Du ska äta som tallriksmodelen typ..:)

Men du e ung tänk inte på att va för nyttig Lev livet gumman..:)

Prova att göra maträtter som består av fisk eller kyckling som huvudingrediens. Undvik pasta och potatis, används istället ris. De flesta tycker att jasminriset är godast, men det finns nyttigare rissorter än det. Men börja med jasminris om du inte gillar de andra rissorterna.

Du kan göra såser till från grunden om du vill, eller så har du sallad till istället. Om du inte vill tillaga rå fisk själv så kan du välja tonfisk på burk istället. Välj sådan som är lagrad i olivolja före solrosolja. Jag köper tonfisk av märken NIXE, men det spelar inget större roll.

Undvik alla drycker med socker så har du kommit en bra bit på väg. Jag dricker endast kranvatten till mina måltider. Ibland kan jag blanda i en halv c-vitamin brustablett apelsin för att få smak.

Byt ut choklad och godis mot goda grönsaker som exempelvis grön/gul paprika, brysselkål, blomkål, olika meloner, mandariner, körsbär eller något annat som du gillar. Om du absolut måste ha choklad så välj en som innehåller 70% eller mer kakao.

Så, nu har du kommit en bit på väg.