w-e
ät vfn du vill, när du vill & hur du vill
sluta näru blir intagen ti biggest looser sverige

SMOOTHIE!

retstickan:

popcorn är tydligen nyttigt

a
har även hört att man får stora bröst av det
kanske för att det bidrar med extra fett ti kroppen lr ngt :p

tunnbröd med smält Västerbotten på mmm

• Russin
• Nötter, mandlar och frön
• Knäckebröd och knäckesticks
• Fruktsallad med t.ex. keso och kanel
• Bär
• Mineralvatten
• Te
• Riskakor
• Gurka med salladskrydda
• Ugnsbakade tomater med krydda
• Mörk choklad
• Räkor
• Avocado
• Coctailtomater
• Popcorn
• Ugnsbakade äppelskivor med kanel
• Smoothies av yoghurt, bär och havregryn
• Gröt med bär

Det var allt jag kunde komma på ^^

Vi brukar en dipp på turkisk yoghurt och blanda i sour cream onion krydda. Vi brukar dippa grönsaker, gurkor, minimajs, morötter...Kryddan tror jag morsan handlar hos kryddjohan hon har även köpt cream cheese krydda hos dem...

Mange

Carita:

SMOOTHIE!

Brukar göra en enkel med bara vaniljyoghurt och djupfrysta hallon eller jordgubbar

Man kan torka äpplen hemma. Minns inte riktigt hur man gör. Men på dagis skärde dem upp äpplet i smala bitar och hängde upp i taket vid fönstret.
Hur gott som helst! Det har lite smak till skillnad från äppelchipsen i mataffären.

Salta pinnar

glöminte:

Tacksam för svar.

Torkade äpplen är gott, men köp inte torkad frukt för de har för det mesta tillsatt socker honung etc. annars är det fett gott att ställa fram en skål med cornflakes som de är 😀

Jag brukar koka morötter och lite purjolök och smaksätta med örtsalt och lite smör. Kokar då i cirka 11-15 minuter så det blir riktigt mjukt och mumsigt.

Annars kan man ju göra rostad lök och hemmagjorda chips. Så stört mycket bättre än att köpa färdigt!

timeisrunningout:

Jag brukar koka morötter och lite purjolök och smaksätta med örtsalt och lite smör. Kokar då i cirka 11-15 minuter så det blir riktigt mjukt och mumsigt.

Fast det är ju iofs mer mellanmål än snacks, kanske. Men gott som tusan, och så käkar man lite nybakat sesambröd till. Och kaffe på det. Värsta festmåltiden

glöminte:

Tacksam för svar.

Vanliga chips.

Det är ju potatis

glöminte:

Nötter, frukt och grönsaker med dipp vet jag redan. Mn gärna något jag kanske kan baka eller köpa i affären. Tacksam för svar.

nötter är nyttiga och innehålla höga halter av nyttiga fetter. men alla fetter i för höga doser är inte bra, och alla vet ju hur svårt det är att sluta efter en näve nötter, så var försiktig med dem. Dessutom innehåller de mer fett om de är rostade och du får i dig skyhöga halter salt om du köper saltade nötter. salt =

du kan köpa torkad frukt såsom torkade persikor, jordgubbar och russin. de innehåller bara fruktsocker, men även detta socker är itne bra i för höga doser.

te är gott och fyller upp magen bra. men man kissar som fan

ät typ äpple, melon, nötter i små mängder, morötter