Notifications
Clear all
Topic starter
Är det någon som har tips på vilket sätt man kan träna, var man kan träna & kostnad samt vad man kan börja äta för diet osv? Jag äter INGA grönsaker & typ bara pommes..
Gör som nu fast tvärtom. ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Gå till en personlig tränare så får du hjälp.
drick mjölk 🙂
dricker sj 3l/dagen
1,5 i skola
1,5 hemma
1,5l mjölk = 52g protein
Myksa:
Gör som nu fast tvärtom.
Klokast hitills.
Vad vill du nå av träningen? Få större muskler eller gå ner i vikt och bli smalare kring midjan?
Tråden låst på grund av inaktivitet
