p3tt3r:

Du tränade alla på samma schema, hela kroppen på 1 dag, du använder för många muskelgrupper.. Det jag ville få fram.

jag använder inte detta schemat..

Sen vad du än säger så har du fel, då detta som sagt är gjort av någon långt mer kunnig än dig.

Rapid:

fel,

Var? Hur?

p3tt3r:

Var? Hur?

p3tt3r:

hela kroppen på 1 dag

Är fel, förutom direkta sakfel så finns det helt enkelt inga belägg för att schemat skulle vara dåligt.

Eller är detta bara ett missförstånd och du har på nått jävla sätt för för dig att allt ska köras samma dag? (att det är ett helkroppspass och inte 3-split dvs.)

Tråden låst på grund av inaktivitet