player one:
jag skulle säga att den bygger på ett orimligt ifrågasättande av ett fullständigt rimligt påstående.
kollade lite fel, det var kukoxo du anmärkte på ursprungligen. dock har ingen av dem specificerat vad en tanke är eller hur den ska styras på ett sätt som ger fog för din kritik.
att betinga sig själv får tillsvidare anses behäftat med samma agensproblematik som att via, förmodar jag, mer introspektiva metoder förändra sina tankebanor.
player one:
eftersom det i just det här sammanhanget tjänar till att illustrera en poäng som svårligen kan illustreras lika effektivt på annat vis.
så vitt jag kan se tjänade det bara till att ge dig veto för att vara spexigt inkoherent och motvillig att tala klarspråk.
MissBadass:
''Man själv är sin största kritiker'' Brukar folk kalla dig för tjock, äcklig, konstig och ful? Nej det tror jag verkligen inte. Det är du själv som trycker ner dig. Sluta tänk negativt och börja fokusera på allt bra och positivt med dig själv. Något många brukar ha som nyårslöfte är att varje dag skriva något positivt om sig själv och lägga i en burk. Tillslut kommer burken vara full av positiva egenskaper och liknande om dig själv. Och varje gång du får dessa ''jag är tjock och ful'' tankar är det bara öppna burken och läsa allt positivt om dig själv 🙂
Tack, ska testa detta. Låter grymt.
kollade lite fel, det var kukoxo du anmärkte på ursprungligen. dock har ingen av dem specificerat vad en tanke är eller hur den ska styras på ett sätt som ger fog för din kritik.
jag ansåg att det var rimligt att använda min egen definition. ser inte hur det kan finnas särskilt många andra som känns både rimliga och inkompatibla med min.
mpt:hv:
att betinga sig själv får tillsvidare anses behäftat med samma agensproblematik som att via, förmodar jag, mer introspektiva metoder förändra sina tankebanor.
skulle inte säga att agensproblematik är problemet, då min invändning inte är filosofisk, utan praktisk. det är svårt att spontant ändra dylika tankemönster bara genom att bestämma sig för att man ska tänka annorlunda. jag har erfarenhet både från depression och från ätstörningar som bekräftar att det gäller i mitt fall, och vet flertalet andra personer vars upplevelser överensstämmer med mina. det har såvitt jag vet inte skett så mycket forskning på området, men studier i stil med "är terapi x verksamt vid behandling av tillstånd y" ger ofta en hint om vilka tillvägagångssätt som kan tänkas resultera i vilka förändringar. däremot är det inte direkt en vedertagen behandlingsform att "bestämma sig" för att sluta upp med destruktiva tankemönster, så just det är väl svårt att hitta statistik för. det kanske säger något i sig.
Angelize:
Usch det låter riktigt jobbigt. Har du funderat(lr gjort) på att söka hjälp? Alltså samtalshjälp typ kurator lr kbt. Det kan hjälpa jättemycket om man hamnat i en sån där jävligt jobbig "svacka". Själv gjort det. Det funkar bäst för mig, någon utomstående man kan få perspektiv och verktyg av för att ta ur sig skiten. O bli peppad. För man är värd så mycket bättre än att må sådär.
Ja, jag har gått och psykologer länge. Men ja ibland behöver jag mer hjälp, allt går upp och ner. Idag känns det bättre än igår. Det är bara dem gångerna, dem dagarna när allt känns ouppnåeligt som jag behöver hjälp med att ändra mitt tankemönster. Som igår te.x, tror dock min psykolog hade kunnat vara lite bättre på att ge råd osv. Men jag orkar inte gnälla, hon är bra på andra vis.
meditation
M
Fkpaw:
Åh, har typ en sån grej. När jag slutade min kurs så skrev alla några ord om varandra. Kan få en att känna sig mkt bättre vissa dar. Bra tips ::)
Vi brukade göra så på alla hjärtans dag i skolan. Alla skulle skriva något snällt om alla. Så tillslut hade man ca 25 komplimanger att läsa. Kändes hur bra som helst efteråt 🙂
