dazed:
Avdelning: askul sätt att se på mat
Äh, klart maten ska vara god också, men istället för att se på typ en påse vingummin som "fyfan vad gott" så tänker man typ "halva dagens kaloribudget".
dvärgkastarn:
Äh, klart maten ska vara god också, men istället för att se på typ en påse vingummin som "fyfan vad gott" så tänker man typ "halva dagens kaloribudget".
och då har det verkligen gått för långt..
sil3m:
och då har det verkligen gått för långt..
Nja. Man kan ju fortfarande äta gott ibland, men man bör ju inte trycka i sig ett par tusen kcal skräp flera gånger i veckan som en del gör.
dvärgkastarn:
Nja. Man kan ju fortfarande äta gott ibland, men man bör ju inte trycka i sig ett par tusen kcal skräp flera gånger i veckan som en del gör.
klart man inte ska äta de hela tiden, men de är klart att du inte ska se de som halva ditt kaloriintag, då kan du ju knappast njuta någonting av godiset överhuvudtaget utan att ens äs tar över.
varierad kost och motion tre gånger(löpning/promenad/cykling/simning) i veckan är la vad som brukar vara rådet.
har du en lång väg till stl 38?
sil3m:
klart man inte ska äta de hela tiden, men de är klart att du inte ska se de som halva ditt kaloriintag, då kan du ju knappast njuta någonting av godiset överhuvudtaget utan att ens äs tar över.
Låt oss säga att man ska äta ungefär 2000 kcal på en dag (vilket är mer än jag gjorde när jag gick ner i vikt). Två hekto godis innehåller cirka 1000 kcal, vilket är ungefär halva dagsbehovet. Det är jävligt mycket. Vill man gå ner i vikt så är det inget man bör sätta i sig. Det handlar inte om äs utan snarare om att inte fylla sin kropp med skit. Sedan är det självklart att man ska kunna njuta av god mat ibland, men det går att göra utan att bli fet.
dvärgkastarn:
Äh, klart maten ska vara god också, men istället för att se på typ en påse vingummin som "fyfan vad gott" så tänker man typ "halva dagens kaloribudget".
Ja det låter ju jävligt trevligt.
dazed:
Ja det låter ju jävligt trevligt.
Äh, känns rätt bra att inte trycka i sig en massa skräp hela tiden.
dvärgkastarn:
Äh, känns rätt bra att inte trycka i sig en massa skräp hela tiden.
Visst vingummin är ju iofs äckligt men vafan, känns det inte fjättrande?
dazed:
Visst vingummin är ju iofs äckligt men vafan, känns det inte fjättrande?
Nä, känns rätt skönt faktiskt. Och man kan ju äta lite ibland. Det känns faktiskt jävligt mycket bättre att väga under 100 och inte se ut som en påse skit utan tröja.
dvärgkastarn:
Nä, känns rätt skönt faktiskt. Och man kan ju äta lite ibland. Det känns faktiskt jävligt mycket bättre att väga under 100 och inte se ut som en påse skit utan tröja.
Ja det är klart man behöver ju inte go Peter Harryson on the matutbud
Alltså... Fattar inte riktigt grejen med "du räknar kalorier, du är ätstörd!!!"
Brukar se kalorigrejen som en vägledning, typ "jag är sugen på nåt, chokladkaka som är stört energirikt men jag blir hungrig en halvtimme senare igen av eller ett mål mat, hallå överjaget"
Inte typ fuck jag tuggade ett tuggummi, det blir 4 kcal men det blir jag av med om jag går ett varv runt skolan.
