Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Hej ..
Hur kan man träna Röven , Låren ( Fram och Baksida ) och Ryggen ??
/ Tack ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Dold text: kom inte o lipa om att det finns 1337 trådar om detta , orkar inte leta.. -.-, ^^
Knäböj och marklyft ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Ämnesstartare
lägger till utfall och stelbenta marklyft
Stångrodd och benpress
Riiikard:
: kom inte o lipa om att det finns 1337 trådar om detta , orkar inte leta.. -.-, ^^
1337 ??? fast du inte orkar leta, vilket skämt det är ![[tired]](/img/smilies/tired.gif)
Ämnesstartare
StoraHimlen:
1337 ??? fast du inte orkar leta, vilket skämt det är
m.
Riiikard:
m.
Vad är det här nu då???![[confused]](/img/smilies/confused.gif)
Ämnesstartare
enarmspushdown i cable
Ämnesstartare
Pissande hunden.
Ämnesstartare
Marklyft
flexfit:
enarmspushdown i cable
![[bigcheers]](/img/smilies/bigcheers.gif)
Ämnesstartare
Tråden låst på grund av inaktivitet
