träna hemma

Last Post

RSS

Forum Admin

Topic starter

måste börja göra det

vad ska jag göra?

har hantlar, rockring, matta, någon tv shop-grej och en tung boll

Quote

Ämnesetiketter

Arbete Träning Söka jobb Facket Första jobbet

Forum Admin

Topic starter

Beror väl på vad ditt mål är. Kanske finner tips här. http://tranahemma.org/

ReplyQuote

Forum Admin

Topic starter

Utan prylar kan du göra:
Armhävningar
Situps
Upphopp
Plankan
Rygglyft
Dips

och lite annat

ReplyQuote

Forum Admin

Topic starter

Knipövningar

ReplyQuote

Forum Admin

Topic starter

Varför går du inte på gym eller börjar med nån sport istället då

ReplyQuote