träna hemma

Senaste inlägg

RSS

Forum Admin

Ämnesstartare

måste börja göra det

vad ska jag göra?

har hantlar, rockring, matta, någon tv shop-grej och en tung boll

Citera

Ämnesetiketter

Arbete Träning Söka jobb Facket Första jobbet

Forum Admin

Ämnesstartare

Beror väl på vad ditt mål är. Kanske finner tips här. http://tranahemma.org/

SvaraCitera

Forum Admin

Ämnesstartare

Utan prylar kan du göra:
Armhävningar
Situps
Upphopp
Plankan
Rygglyft
Dips

och lite annat

SvaraCitera

Forum Admin

Ämnesstartare

Knipövningar

SvaraCitera

Forum Admin

Ämnesstartare

Varför går du inte på gym eller börjar med nån sport istället då

SvaraCitera