ut och spring på morgonen innan frukost , låt bli godsaker och skräpmat , simma gärna. Håll på så tills du ser resultat , sen är det bara att köra vidare.

Går inte att punktförbränna effektivt, alltså är de allmän fettförbränning för dig. Att ta en powerwalk innan frukost bränner mer fett än att springa, så det kan du göra.

fettsugning

Tråden flyttad från Ungdomar.se/Önskemål och synpunkter på Ungdomar.se

har platt mage och det har jag för
jag äter 1 nudelpåse per dag och gör 500 situps
och benlyft varje kväll. dricker även flera glas
vatten per dag.

uhuuuuuu:

har platt mage och det har jag för
jag äter 1 nudelpåse per dag och gör 500 situps
och benlyft varje kväll. dricker även flera glas
vatten per dag.

Hur får man bort bukfett genom att göra situps och käka nudlar?

HAHAHA

Valferedir:

Hur får man bort bukfett genom att göra situps och käka nudlar?

benlyft tar bort fettet där nere.
och nudlar innehåller inte mycket fett
och skit så man inte får tillbaka allt fett man tränat bort.

uhuuuuuu:

benlyft tar bort fettet där nere.

Nej. Att leva under sitt kalorieintag gör det dock.

uhuuuuuu:

och nudlar innehåller inte mycket fett

Och ingen näring.

uhuuuuuu:

1 nudelpåse per dag

Inget mer på hela dagen?

Valferedir:

Nej. Att leva under sitt kalorieintag gör det dock.

ja, en nudelpåse innehåller inte direkt så många
kalorier som du behöver per dag, och plus
träning på det så går man ner fortare.

snälla, jag har förfan platt mage själv och
äter en påse nudlar och tränar varje dag.
och då borde det funka på andra också.

glöminte:

någon som har något bra tips på hur man tränar bort den lilla "bulan" som sitter under naveln? Alltså bukfettet. Är normal i vikten men skulle vilja ha lite plattare mage bara!

tjejer som inte har magen där ser sjuka ut imo

fortsätt ha den, den är fin

uhuuuuuu:

snälla, jag har förfan platt mage själv och
äter en påse nudlar och tränar varje dag.
och då borde det funka på andra också.

Ja okej. Jag käkar hamburgare två gånger i veckan och har också platt mage, är det som är det fundamentala i min diet? NEJ!

uhuuuuuu:

ja, en nudelpåse innehåller inte direkt så många
kalorier som du behöver per dag,

Var inte svammlet om nudlarna jag motsa mig.

uhuuuuuu:

ja, en nudelpåse innehåller inte direkt så många
kalorier som du behöver per dag, och plus
träning på det så går man ner fortare.

snälla, jag har förfan platt mage själv och
äter en påse nudlar och tränar varje dag.
och då borde det funka på andra också.

åh vad jag stör på mig på korkade brudar