Danneboi:
asså jag vill ju börja träna o få bort min mage men jag har typ social fobi jag tycker att de e typ skämmigt att träna bland andra folk. vilka maskiner gör så att man får bort fett från sin mage?
Du kan ju träna hemma med egen kroppsvikt, fungerar jättebra!
Pullups, armhävningar, situps, utfall, squats med en tung ryggsäck, axelpress med ryggsäcken! Finns massor med övningar här på internet, samt rutiner! 🙂
vonKissekatt:
nä tyvärr. man kan träna vissa delar av kroppen men då bildas där muskler istället.
Jo.
1. Hitta specifik punkt för fettbränning.
2. Säkr upp en lucka i huden runt omkring och på punkten så att fettet kommer åt syre.
3. Ta fram tänsdticka, tändare eller enklast; gasbrännare.
4. Bränn nu önskad mängd fett på punkten.
5. Njut nu av din helt nya och punktförbrända kroppsform!
