hallå. jag har rätt breda höftben för att vara kille, vilket leder till att jag har en svag inåtbuktning mellan höften och bröstkorgen. det är inget tydligt eller så, men jag skulle vilja fylla ut denna inåtbuktning för att få en rakare, och snyggare, silhuett.
jag undrar vilka muskler som sitter där. jag tror att det är en del av bukmuskulaturen, men jag är absolut inte säker. sedan undrar jag hur man bäst tränar de muskler det handlar om: bra maskiner på gymmet och bra övningar.
ÄNDRAT 2009-06-12 18:50
ÄNDRAT 2009-06-12 18:51
låter lolzigt
Chickfactor:
låter lolzigt
det är det
På boxningen låg vi på sidan med det översta benet längre fram än det andra och vek överkroppen uppåt. I den ställningen gjorde vi sit-ups för att träna sidan. Jag fuskade på dem, thought. För de var jobbiga och jag ville ha en timglasfigur.
iosib:
hallå. jag har rätt breda höftben för att vara kille, vilket leder till att jag har en svag inåtbuktning mellan höften och bröstkorgen. det är inget tydligt eller så, men jag skulle vilja fylla ut denna inåtbuktning för att få en rakare, och snyggare, silhuett.
pics or stfu.
haha, nej. men jag fattar verkligen inte vad för inåtbuktning och "silhuett" du snackar om
Det som harpyja nämner är rätt bra. Tycker jag iaf.
Irresiistible:
pics or stfu.
pic uppe nu
Harpyja:
På boxningen låg vi på sidan med det översta benet längre fram än det andra och vek överkroppen uppåt. I den ställningen gjorde vi sit-ups för att träna sidan. Jag fuskade på dem, thought. För de var jobbiga och jag ville ha en timglasfigur.
passaro:
Det som harpyja nämner är rätt bra. Tycker jag iaf.
jo, det låter bra. vad heter övningen? jag vill kolla upp den på google.
Det är snyggare med inåtbuktning=(
Men, din kropp så kör hårt.
iosib:
pic uppe nu
aaaaw
Harpyja:
aaaaw
det ska vara "ooooh" inte "aaaaw"
Harpyja:
http://images.google.se/images?hl=sv&um=1&q=external+oblique+%2Bworkout&sa=N&sta...
tackar
Nachac:
Det är snyggare med inåtbuktning=(
men tröjor sitter konstigt när man har inåtbuktning. sen orkar jag inte bry mig särskilt mycket då min kropp är byggd så här, men man kan ju alltid försöka.
iosib:
det ska vara "ooooh" inte "aaaaw"
Men du är mycket aaaw man vill pussa dig på munnen och klämma dig på kinden
Harpyja:
Men du är mycket aaaw
Harpyja:
man vill pussa dig på munnen
Harpyja:
och klämma dig på kinden