Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Hur många gånger kan man träna som 14/15-åring? Kan man tränar alla dagar i veckan? Om man förut tränade 5 gånger i veckan, totalt 10 timmar, kan man då träna 6-7 gånger fast 1,5 pass? Dessutom blir man ju äldre och då antar jag att man kan träna mera?
Vad för slags träning syftar du på specifikt eller menar du generellt allting som finns?
Beror på hur väl din kropp svarar på träning. Har du otur så övertränar du och det är fan inte kul.
Variera träning med rätt kost och vila så kan du träna alla dagar i veckan. Den som tränar mest blir bäst!
