Fazhion:

är laktosintolerant
funkar rismjölk?
eller sojamjölk?

okej tack för alla råd och tips
btw du kunde mycket om det här
haha bli min personligatränare

Ja, det funkar. För att vara ärlig vet jag inte den stora skillnaden det gör men det är i allafall bättre än att dricka saft/dricka/vatten till maten.

Nja, personligtränare är lite over my limit.

haha okej tack iaf

Beror väl på vad du äter och vad du tränar.

Fazhion:

hejsan, kag undrar på hur länge man kan se resultat om man äter fruskort lunch och middag, och tränar 3 ggr veckan nästan 1 h varje pass.
och ska man väga sig eller ska man mäta sig för att få reda på resultaten?

Jag tror du fattar själv att de du nyss frågade inte ger korrekta svar.
orkade inte läsa igenom tråden ifall de kom svar i efterhand.

Men vad innebär träning , för min pappa kan en mil att gå i en hyffsad takt vara träning . Men för mig är det att kämpa till jag nästan får hjärtinfarkt . Du kan gå ner hur mycket i vikt som helst hur snabbt som helst nästan som normal viktig frågan är om de är bra. Det är nämligen farligt och är man fett dessutom kommer man få skinnsäckar typ när man går ner i vikt.

Mitt tips är att du gör vad du klarar av och inte mera. Använder man för tunga vikter på gymmet tränar man fel muskler och vad är då vitsen om du vill ha större deltas om du tränar hela halvan av kroppen och ändå inte?

Nyttig mat är dricka vatten äta frukt kött fisk kyckling grönsaker, mörkt bröd och använda helst oljor istället för smör osv.
Det handlar mest om vad man äter inte hur mycket.

Sen jag håller inte mina gränser själv för jag är ganska nöjd hur jag är. Jag tränar hellre lite extra än att undvika godis och jag känner till riskerna. Men orkar inte krångla till mitt liv.

Cyper:

N

Hej o du kunniga man.
Tänkte höra... Jag vill gå upp i vikt, bli mer tjock så att säga. Är frukansvärt mager.
Om jag tränar samtidigt som jag äter som jag brukar... öh. äh. var inget.

Tråden låst på grund av inaktivitet