Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Jag ska knåpa ihop ett träningsprogram till mig själv, och tänkte om det är bra att man vilar mellan övningarna? Som i intervall? Att man arbetar i kanske 20 s, vilar 10 s, osv.
Kan ingenting om träning what so ever, så det skulle ju vara fint om någon kan ge något användbart tips också![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Ämnesstartare
Ja, skulle ju behöva bra stretch-övningar också!
Så du vill motion träna och inte styrketräna då?
Ämnesstartare
Tråden låst på grund av inaktivitet
