Jag kan inte gå på vår toa på övervåningen utan att sätta på fläkten där inne. Omöjligt.

Räknas det?

kebu12:

bli bara vän med blinda människor, då ser dom inte vad du gör och därmed slipper du skämmas över det

Det låter som ett problematiskt beteende som inte är önskvärt. Jag vet inte riktigt vad jag skulle gjort om jag var i dina kläder.

Kanske försöka få professionell hjälp utifrån eller bli mer påläst vad tvångstankar innebär och hur man kan undvika dom successivt.

isola:

Kontakta bup. Tvångstankar är jättevanliga, du behöver inte alls skämmas

Bup hjälper verkligen. Jag hade liknande problem förut fast var tvungen att släcka och tända 6 gånger alltså ljust-mörkt-ljust-mörkt-ljust-mörkt
och skölja 3 gånger (alla saker som man sköljer, oftast glas)
dra alla dörrar när jag stängde den på samma sätt som lamporna ut-in-ut-in-ut-in innan jag fattade att det var låst.

osov. hade jätte mkt problem med sånt.
Men Bup hjälper! mår du dåligt till vardags? det kan vara kopplat till depression eller dystymi också. jag åt antideprisivt och skulle testa om det var för att jag mådde dåligt i februari detta år. nu mår jag skitbra och har slutat med det mesta. ibland måste jag tvinga mig själv att hålla mig ifrån saker och då vet man ju hur det blir. jobbigt... ryck, stötar igenom kroppen och svettet bara rinner osov.

men det går absolut . skulle det inte hjälpa med depressiva så finns det mediciner mot tvång i sig. och sedan får man göra en rytm att man inte gör så.. de mesta ligger faktiskt i dagsrytmen och i vår egen envishet

lycka till. hör av dig om det är något

Ibland är det skönt med tvångstankar men låt dom inte vara okontrollerade

du & bara du styr över din kropp, försök att begränsa din makt över dig själv och kontrollera ditt beteende

Gröna Vesslan:

Jag kan inte gå på vår toa på övervåningen utan att sätta på fläkten där inne. Omöjligt.

Räknas det?

skulle jag inte säga. det är väl en "tvångstankE" men du lider inte av återkommande problem i din vardag som får dig att omöjligt genomföra något. vissa kan tillexempel inte ens gå till skolan om de inte kliver upp vid en precis tid på minuten.
fläktproblemet är en korn i öknen. fast vill du göra något åt det så är det bara att öva. det ligger i dygnsrytmen

Jag bröt mina tvångstankar genom att göra tvärtemot det jag vill.

För några år sen så tvättade jag händerna om och om igen säkert 5 gånger per gång bara för att det kändes "fel". Det kunde säkert bli 30 tvättar om dagen. Men rena händer fick man...

Dessutom hade jag en speciell procedur i duschen. Följde jag inte proceduren så var det bara att börja om som om man nyss klivit in.

För ett tag sen var jag tvungen att kolla spisen varje gång jag lagat mat. Jag vet inte hur många gånger jag brukade kolla, men om det inte gjordes så kunde jag inte sluta tänka på det.

Det är jobbigt att gå emot sin vilja men det går. Bara man får in nya rutiner så tänker man inte längre på det man brukade göra.

elinwest:

skulle det inte hjälpa med depressiva så finns det mediciner mot tvång i sig.

Jaså, vad heter dessa då?

Lounge fact:

Jaså, vad heter dessa då?

ingen aning eftersom jag inte behövde använda mig av dem. 'men jag fick prata med en psykologläkare.. det var en kvinna som jobbade på bup och tog hand om medicinerna. det ska finnas en medicin som höjer ett värde i hjärnvätskan som ska få ett att kontrollera sig själv bättre. ett koncentrations ämne. så man lättare kan tvinga sig själv att stå emot frestelsen.

elinwest:

.

aha, coolt! vet inte hur mycket jag tror på det dock. anti depressiva används mot tvång också

Lounge fact:

anti depressiva används mot tvång också

jo det var ju det jag fick använda mig av för ett år sedan

asso jag har märkt att jag får jätte jätte mkt tvångstankar när jag är i depression men när jag mår bättre så försvinner rätt mkt men har fortfarande många tvångstankar och nu har dom ökat igen men jag ska prata med dom på bup om de...ska till läkaren snart så kan snacka med henne då :p
tack så mkt iaf 🙂

försök kanske att avvänja dig från dina tvångstankar. typ du försöker sluta men en sak i taget.