kindergartner:

(även fast jag skrev hur hjärnan står för att vi inte kan lugna ned oss).

Hela kroppen ställer in sig på primitiv akut fara och flykt blabla, fått det förklarat för mig. Men det kändes inte så viktigt då.

har bara haft panikångest några få ggr, men ändå

1. Hur mår du under en panikångestattack?
förjävligt, förvirrat, helt åt helvete, onaturligt

2. Hur brukar den triggas? Dra ett exempel.
genom att t.ex. närma sig en fobi på ambivalenta grunder, eller när ångest och rädsla blandas i en loop tills svetten rinner överallt och man skakar

3. Är du deprimerad?
ibland

4. Vilka symtom får du?
hjärtklappning, förvirring, koncentrationssvårigheter, rädsla, kallsvettningar, frossa, skakningar, (huvudvärk), paranoia, gråtlust

trevligt eller

kindergartner:

1. Hur mår du under en panikångestattack?
2. Hur brukar den triggas? Dra ett exempel.
3. Är du deprimerad?
4. Vilka symtom får du?

1. Jag får dödspanik. Vill bara bort från allt i världen. Dö.
2. Tänker inte svara för att du använder "ordet" trigga.
3. Oh, yes.
4. Ehm. Symtom? We ain't talking about förkylning här. Men ja, okej. Pulsen går i tusen och jag kan inte andas. Jag kan skrika. Hela kroppen spänns. Jag kan göra vad som helst. Springa ut i gatan. Slå folk.

har nog aldrig haft någon : e

1. Hur mår du under en panikångestattack? Fullständig panik, har ingen kontroll över mig själv. Känner ofta ett tryck över bröstet, svårt att förklara men känns lite som att jag kvävs. Brukar ofta känna om jag ska ha panikångest timmar innan eftersom jag andas tyngre och börjar ha svårt att kontrollera mig själv, vill isolera mig osv. Blir väldigt impulsiv innan den "bryter ut", vill skada mig själv eller skada andra för att lindra ångesten innan den kommer på riktigt.
2. Hur brukar den triggas? Dra ett exempel: "Triggas" av kramar från vuxna, när jag känner mig hotad eller får tillbakablickar av min barndom,
3. Är du deprimerad? Nej det är jag inte, har varit.
4. Vilka symtom får du? Blir helt galen, får panik och tror ofta folk är ute efter mig/det står någon utanför dörren och jag får ren dödsångest av rädsla.
Brukar låsa in mig på toaletten och släcka lampan och skrika och gråta och ha ångestanfall
Slog sönder en porslinsskål en gång.
Men helt söndergråten, slut och hes efteråt oftast.

Tigerflickan:

2. Hur brukar den triggas? Dra ett exempel: "Triggas" av kramar från vuxna, när jag känner mig hotad eller får tillbakablickar av min barndom,
3. Är du deprimerad? Nej det är jag inte, har varit.

Det är exakt samma för mig. Hela poängen med den här tråden var just för att bevisa att man behöver inte vara deprimerad eller ledsen av någon speciell anledning för att få en panikångest attack.

Och det där med tillbakablickar av barndomen. Samma sak här. När folk (speciellt äldre) drar upp saker från ens barndom som man egentligen bara vill begrava.

kindergartner:

Det är exakt samma för mig. Hela poängen med den här tråden var just för att bevisa att man behöver inte vara deprimerad eller ledsen av någon speciell anledning för att få en panikångest attack.

Jo precis, jag trodde att min panikångest skulle gå över när jag mådde bättre, allt annat destruktivt slutade upp men panikångesten är något som jag inte kontrollerar på samma sätt utan den följer efter mig.
Det är väl min kropps sätt att hantera rädslan, mitt förflutna, minnen.

1. Hur mår du under en panikångestattack? Dåligt, obviously. Gråter, skakar, kan ej andas. vill dö osv. osv.
2. Hur brukar den triggas? Dra ett exempel. Ensamhet, har alltid varit ensam när jag har fått en panikångestattack. Har känt mig ensam och oälskad och allmänt äcklig, ful och hemsk. Har hatat mig själv något fruktansvärt.
3. Är du deprimerad? Jag vet inte, har ingen diagnos. Vågar inte kolla upp det.
4. Vilka symtom får du? Svårt att andas, hjärtklappningar, skakningar. Eh.. Kommer inte på något mer.