Jag undrar om man blir starkare av poweryoga? Jag vill liksom bli både stark och smidig, men jag har aldrig hört att det ger en styrka också för jag vill ha en vältränad kropp, framförallt se vältränad och fastare ut. Tänkte först börja kickboxning där man pretty much tränar nästan hela kroppen. Men jag vill inte få så bulliga muskler så poweryoga lät liksom bra. Vet ni något om det? ![[love]](/img/smilies/love.gif)
Tycker att poweryoga låter ganska... motsägelsefullt ![[shake]](/img/smilies/shake.gif)
Det tränas poweryoga i samma lokal som jag tränar. Det ser fint ut, typ 20 mammor, 3 yngre tjejer och en man (han är köng) ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Scarlett oHara:
motsägelsefullt
hur menar du? grejen är att jag har bara hört om poweryoga, vet att man tränar balans, smidighet, koncentration o sånt. Men får man fast och vältränad kropp?
Budolicious:
Det ser fint ut, typ 20 mammor, 3 yngre tjejer och en man (han är köng)
typ många gamlingar då? men det gör inte så mkt. vart ligger det nånstans då?
Gwar:
typ många gamlingar då? men det gör inte så mkt. vart ligger det nånstans då?
Tja, runt 35-50 är la majoriteten. Ähm, just min klubb ligger i bollebygd. Men det finns ju sådana överallt
Budolicious:
bollebygd
jaha det låg ju inte i stockholm direkt. får leta efter ett bra ställe på internet ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Gwar:
hur menar du?
Äh, bara det att jag tänker på powernap = kort tupplur, alltså; poweryoga = kort yoga, vilket låter helt fel då yoga SKA ta tid... hehe.
Gwar:
Vet ni något om det?
Jag har tränat power yoga ett halvår, ganska uppfriskande och man blir smidig och snabb, men muskler?
Därför går jag på gym ![[wink]](/img/smilies/wink.gif)
Testa pilates istället?
Poweryoga är lite "snabbare" än många andra yogatyper.
Med snabbare menar jag att man inte sitter och håller samma position i flera minuter, vilket man gör i t.ex. Kundaliniyoga. Man kör istället en serie som man oftast upprepar några gånger i ett lite högre tempo.
Huruvida man får mer muskler av just poweryoga vet jag inte, men det går säkert att googla fram.
Tråden låst på grund av inaktivitet
