Människor brukar ha saker de uppskattar i livet. Det kan vara små såväl som större saker, allt från vänskap och kramar till ljudet av en spinnande bilmotor varma sommareftermiddagar. Vad gör just dig glad? Vad uppskattar du i livet?
Om jag komprimerar enskilda saker och filtrerar dem för att frilägga själva kärnan i uppskattningen så handlar det nog ofta om distraktion, förmågan att få mig att för ett ögonblick leva i nuet och glömma det förflutna och framtiden
Men det kanske också är intressant att identifiera enskilda faktorer
Sånt där
beröring, meningsfulla ord, subtiliteter, naturen, sammanträffanden och människors universella enkelhet och ärlighet. det brukar räcka gott och väl för mig de flesta dagar.
De tönterier som jag först kan ta som en komplimang. Men efteråt överanalyserar jag det och vänder det till det motsatta, så då förblir jag inte glad, hehe. (dåligt exempel)
Annars blir jag väl glad när folk uppmuntrar mig till att bygga vidare på idéer - idéer jag befarat att andra skulle finna löjlig.
Mat.
När jag tror att allt har en mening och alla människor är en och samma.. och det är jesus.. och jag är bäst på allt jag vill vara bra på.. och sådär...
Mat 
Uppskattad närvaro, betydelsefulla roller, närhet
Musik är nog det som oftast får mig på gott humör, både att spela och lyssna på. Hitta på bra lösningar på programmeringsproblem är också väldigt tillfredställande.
När man hittar en hundring i plånboken man inte visste man hade,
nattlig övertrötthet då ingenting är tungt och allt är roligt
när mina katter njuter i solen, vissa människor, mat,
när jag ser i hans ögon att han älskar mig
