Zapzap:
Värt att bland det första som tipsas om är tabletter.Hälsosam livssyn! Har annars inget bra tips faktiskt då jag själv lider utav mardrömmar. Tror kanske det kan vara saker man behöver bearbeta på något sätt. Drömmar är ju blandade intryck man fått under dagens gång som blandas om.
Haha jag har då varken sett elaka spindlar som jagar någon eller folk som kommer in med pistol och jagar ich skjuter efter en 🙁
- Razorblade -:
Nja, det fungerar inte så bra om man försöker tvinga bort tankarna. När man inte kan förändra en situation kan man åtminstone försöka förändra sin inställning så att man sänker kraven en aning. Det kan göra under mot stressen. Kan du försöka med den här korta övningen några ggr under dagen:1) Andas in djupt, håll andan. 2) Räkna långsamt till 3.3) Andas ut och tänkt orden "slappna av", samtidigt som du försöker slappna av i alla muskler.Upprepa den 3-4 ggr. Tar inte lång tid att göra övningen och den hjälper en att minska spänningsnivån under dagen.
Ska prova!
Fingerprints:
Haha jag har då varken sett elaka spindlar som jagar någon eller folk som kommer in med pistol och jagar ich skjuter efter en 🙁
Nej som sagt behöver man inte ha sett allting som förekommer i drömmarna, i och med att det är en jävla massa som bearbetas och slängs ihop.
Tex så skulle det kunna vara att man har en fobi för spindlar och därför drömmer så om dom. Folk som skjuter efter en kan vara bearbetat från någon film man sett osv.
Zapzap:
Nej som sagt behöver man inte ha sett allting som förekommer i drömmarna, i och med att det är en jävla massa som bearbetas och slängs ihop.Tex så skulle det kunna vara att man har en fobi för spindlar och därför drömmer så om dom. Folk som skjuter efter en kan vara bearbetat från någon film man sett osv.
Haha jag vet 😉
Försöker vars rolig i och med att jag jobbat ned barn hela dagarna så förstår knappt vart allt kommer ifrån
Fingerprints:
Haha jag vet ;)Försöker vars rolig i och med att jag jobbat ned barn hela dagarna så förstår knappt vart allt kommer ifrån
Behöver inte vara saker som hänt nyligen.
- Razorblade -:
Ångestdämpande är beroendeframkallande...
nä inte alla
Kan ibland i mardrömmar tänka nej nu är det för läskigt och obehagligt jag vill inte mer och så blir drömmen lite snällare. Men det är bara ibland och beror på vad den handlar om.
Bli lite lugnare i tillvaron och stressa inte lika mycket. Jag brukar inte drömma mardrömmar lika mycket då. Drömmer bara ibland och så är jag lite stressa i min tillvaro osv.
Fingerprints:
Ska prova!
Testat? Gav det något alls?
isola:
nä inte alla
Vilka är inte det? Jag ser inte Atarax som särskilt ångestdämpande.
Mina senaste mardrömmar är enbart om mitt ex, vaknar upp med svett över hela mig och vill bara grina när jag vaknar upp, saknar henne otroligt mkt då:(
Jag har inga råd till dig 🙁
- Razorblade -:
Vilka är inte det? Jag ser inte Atarax som särskilt ångestdämpande.
Då hon inte har någon kraftig ångest räcker antihistaminer.
ååh problemet försvinner inte. vad gör jag?
Drömde askontig och läskig dröm jag med. Nästan alla utspelar sig i min mormors hus eller i min barndoms sommarhus.
