Blivande_japan:
är väl det jag gjort..?
Jo, men jag menade att du kanske kan utveckla vad ditt egentliga problem är, alltså orsaken bakom att du är på väg in i en depression. Vi kan leka psykolog och känna oss viktiga, sen så kanske du får något bra ur det.
join993:
Jo, men jag menade att du kanske kan utveckla vad ditt egentliga problem är, alltså orsaken bakom att du är på väg in i en depression. Vi kan leka psykolog och känna oss viktiga, sen så kanske du får något bra ur det.
vill av olika anledningar inte outta allt.
en av orsakerna är i varje fall att jag inte vet vad jag vill med mitt liv och är osäker på om jag läser den utbildning jag vill osv.
Blivande_japan:
vet vad det är, men har ärligt talat ingen aning om hur jag ska förändra något va det. inte hur det ska bli till det bättre i varje fall.
så är det ibland. ganska ofta. kanske är det som får dig att må dåligt, at du inte kan förändra skiten?
så är det i alla fall för mig. men som underbara framtidstron skrev: behåll dina rutiner!
ja, framtidstron är typ helt jävla underbar ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Blivande_japan:
är nog sant... blir så sjukt dålig på det när jag är nere.
särskilt på att äta mat
Och det är ju då det bara blir värre..
Men underskatta framför allt inte solljus! Det värsta är nog att vända på dygnet och inte uppleva så mycket dagsljus som är normalt. Det gör även en frisk människa sjuk.
Prioritera promenader!
Du tar in ljuset via ögonen (och får den reaktion i hjärnan som eftersöks) även när det är molnigt och så. Det viktiga är att det är dagsljus och inte glödlampor.
Om du har problem med att somna, utsätt dig för mycket solljus så tidigt på dagen som möjligt, och så lite som möjligt under eftermiddagen. (Om man har svårt att fortsätta sova på morgonen, som äldre ofta har, gäller det motsatta.)
Renesmee:
underbara framtidstron
Va, trodde du tyckte jag var jobbig 🙁
framtidstron lever:
Va, trodde du tyckte jag var jobbig 🙁
Vet inte om du hämtar all din klokhet via google, men nej, tycker du är bra!
Renesmee:
Vet inte om du hämtar all din klokhet via google, men nej, tycker du är bra!
Jaha, tack! Och nejdå, råkar bara vara en allmänt klok tjej!
framtidstron lever:
Och det är ju då det bara blir värre..
jo jag vet det...
tack för tipsen!
Man frågar en kunnig man har inget att förlora ändå!
