sötnos:

Men piffade faktiskt upp med lite soya på riset!

ah men dåså! då borde det ju varit mer ätbart än när det är helt torrt iaf

enhimmelskdrog:

ah men dåså! då borde det ju varit mer ätbart än när det är helt torrt iaf

Ah. Soya med ris är gott.

frukost: två rostade mackor med en ostskiva på, en lussebulle kaffe
lunch: två pannbiffar, 1,5dl potatismos, lite sallad
mellanmål: två mackor med saltgurka
middag: halv portion ärtsoppa, 3 pannkakor. :/

en timmes träning:)

frukost: försov mig
lunch: sallad, bönor, tonfisk, tomat, majs, saltgurka och lök med ketchup
middag: sallad, bönor, tonfisk, tomat, majs och lök

TADAAAAAAAAAAAAAAAA

frukost/lunch: 1 kiwi och ett jättesött pytteplommon
mellanmål: fint päron
middag: sallad, bönor, tonfisk, tomat, majs och lök

Te, macka, tallrik fil, några tuggor av en jätteäcklig hemmagjord pizza med en massa hårda skinkslamsor på, en banan, vatten & en kopp kaffe.

vegetarisk pizza/paj vet inte riktigt vad det var , grönsaker, ½ glas äppeldricka
kaffe, 1dl osockrad nyponsoppa
potatis+broccoligratäng, stekt champinjon, vatten

kaffel
ite kladdkaka
en macka med smör och ost
ett stekt ägg och tomater
vatten på det

Proteinshake
Massa äpplen, typ ett kg
Buffe: Portion med kycklingwok, friterad kyckling och vårrullar , portion med ris, kyckling, grönsaker och vårrullar och ännu en portion med kycklingwok och vårrullar. Blev mätt.
Pepsi max och vatten till det
Jordnötter
Snart kvällsmat

frukost: ett glas lågkalori yoghurt
mellanmål: en banan
lunch: en potatis med sås+ grönsaker+ en hårdbrödmacka med smör
mellanmål: ett äpple och te med mjölk
middag: pitabröd med grönsaker
mellanmål: ett glas med lågkalori yoghurt

en skål fil med havregryn
vatten
cvitaminbrus

mår illa.

frukost: 2 knäckebröd me ost, tomat å gurka + te
lunch: sallad och kanske 3 pastabitar(alla som int var indränkta i vidrig sås)
middag: vegetarisk schnitzel, ris och sallad
kvällsmat: 1, 5 lussebullar + kaffe

lite för mkt kanske

frulle: två ostmackor, mjölk, multivitamin
lunch/middag: crepes, saft
övrigt: chips, hemmagjord dipp, saft

Igårkväll: Lyckades mosa i mig två knäckemackor med tomat på också.

Idag:
En skiva honungsmelon, fem-6 köttbullar (såna som luktar fis). Blåbär- och hallonjuice, vatten.

Vill verkligen äta. Är sugen på mat tills det faktiskt är dags att äta, då gör illamåendet sig påmint.

Frukost: ½ ostmacka
Lunch: Pasta carbonara
Middag: Falukorv med potatismos