OF 5:

Vad ska jag säga, kan under inga omständigheter låta mig själv gå hungrig och tröstäter utöver det. Sjuk ja, att klassificera som ätstörning nej.

Att över och tröstäta är en form av ätstörning... Du beskriver det som sjukt så varför inte? Det gäller bara att hålla sig efter rutiner, vad man än har för ätstörning. Ät ofta men lite. Kram!

Postlapsaria:

har alltid hackade katrinplommon i och äpple kanel och krossade linfrön på 🙂

Åh, låter jättegott! 🙂 Nu ska jag faktiskt också äta havregrynsgröt! Tänkte med lite banan. Mums!

Postlapsaria:

jo fast jag får lite panik om jag är mätt för länge, känns som att det aldrig kommer försvinna.

Jag känner igen känslan 🙁

kindergartner:

Åh, låter jättegott! 🙂 Nu ska jag faktiskt också äta havregrynsgröt! Tänkte med lite banan. Mums!

banan med kanel är asgott! elelr hallon

kindergartner:

Du beskriver det som sjukt så varför inte? Det gäller bara att hålla sig efter rutiner, vad man än har för ätstörning. Ät ofta men lite. Kram!

Det är bara det där med lite som är problemet... onödigt att äta om man inte blir mätt liksom, även om det är rätt sätt

frukost: kommer ej ihåg
lunch: pommes + lövbiff + beanesås + sallad
middag: yogurt + mackor
kvällsmål: blir väl en burgare på nått stånd nån stans
nattmål: macka

Postlapsaria:

banan med kanel är asgott! elelr hallon

Åhhh 🙂

OF 5:

det är bara det där med lite som är problemet... onödigt att äta om man inte blir mätt liksom, även om det är rätt sätt

Hm. Ja här vet jag inte riktigt vad jag ska säga. Det är ju bra att du blir mätt men överskrid inte. Det räcker med en portion per måltid, för det kan vara så att du sträckt ut magsäcken och vänjt din kropp med mycket mat. Tänk normala portioner! Frokust, mellanmål, lunch, mellanmål middag mellanmål och kvällsfika. Inget nattätande. Du klarar det 🙂

Åt våfflor och grädde igår. Jag är stolt men klart det gör ont i själen efter att ha "brytit" en "helig lag". Har gått upp en hel del i vikt och vet inte riktigt var jag ska ta vägen.

Hur hanterar ni er viktuppgång?

dazed:

lite inspiration:

kindergartner:

Åt våfflor och grädde igår. Jag är stolt men klart det gör ont i själen efter att ha "brytit" en "helig lag". Har gått upp en hel del i vikt och vet inte riktigt var jag ska ta vägen.

Otroligt starkt gjort! Jag vet inte hur man ska hantera viktuppgång men tänk på hur glad varje liten cell i din kropp blir när du BELÖNAR den med mat. Tänk på hur du blir friskare och starkare både fysiskt och mentalt och hur du kommer att orka mer.
Sedan är din syn på din egen kropp väldigt kritisk och färgad av dina sjuka tankar. Försök bli medveten om dina egna fördomar mot dig själv.

Postlapsaria:

Otroligt starkt gjort!

Åh tack 🙂

Postlapsaria:

Tänk på hur du blir friskare och starkare både fysiskt och mentalt och hur du kommer att orka mer.

Ja men jag märker det redan nu! Det är jävligt skönt att åtminstone kunna ta sig upp i sängen på morgonen och gå upp för en trappa, något jag hade jättesvårt för förr. Jag var så jävla svag. Är det nu också men inte lika mycket alls. Sedan är det ju ångesten som är lite problem nu men så länge jag tar min medicin är det okej.

Jag hoppas detta håller i sig

kindergartner:

Ja men jag märker det redan nu! Det är jävligt skönt att åtminstone kunna ta sig upp i sängen på morgonen och gå upp för en trappa,

Många skulle ju se det som en självklarhet och man själv normaliserar lätt sina symtom och vänjer sig vid att itne leva fullt ut. Jag är ganska normalviktig så har inte fysiska problem förutom att jag alltid är jättekall och har lite brister men jag har insett att jag inte har levt på flera år. Inte på riktigt, och det sårar mig.

kindergartner:

Sedan är det ju ångesten som är lite problem nu men så länge jag tar min medicin är det okej.

Jag hoppas detta håller i sig

Inte sadface! Som sagt, om det inte håller i sig så är det inte hela världen! Man måste tillåta sig själv att göra misstag. Men jag ser heller ingen anledning till varför du inte är stark nog att klara det. 🙂

bulle + varm choklad med grädde
korvstroganoff med ris
en skinkmacka och en korvmacka

druckit:
jucie
te
bubbelvatten

än så länge, 2 stekta ägg, tomat+groddar. Å mjölk 😀

Dags för en uppdatering:

FRUKOST:
-havregrynsgröt, äppelmos, mjölk, kanel
-macka, smör, ägg, te

LUNCH:
- 2 potatisar, 4 sk falukorv, ½ sojakorv
- senapssås, ketchup, senap, grönsaker
- knäckebröd med smör

MELLIS:
Äpple

MIDDAG:
- 3 dl pasta, 2 dl kycklinggryta(curry <3), sallad
- tunnbröd med smör

nu blir det kvällsfika: fil och müsli!

2 cola zero, och spytt upp det lilla jag ätit! 🙂