blir typ aldrig det så jag vet inte

enhimmelskdrog:

blir typ aldrig det så jag vet inte

1. Drick aldrig..!.....

zIGGE:

1. Drick aldrig..!.....

Dricker vatten och tar ett par vitamintabletter innan jag går och lägger mig.

Det bästa är ju att duscha innan man går och lägger sig men det är inte alltid man pallar. Då vaknar man upp fräsch!

Men det jag alltid gör är att dricka så många glas vatten som möjligt innan jag går och lägger mig så jag får i mig vätska. Eller ger fan i att blanda cider, drinkar och öl tillsammans.

Äter något fiberrikt innan som håller magen lugn, sen dricker jag mycket vatten under hela kvällen och även innan läggdags. Dricker iof inte särskilt mycket alkohol då min mage inte gillar det alls.

Dricker och äter så mycket jag kan innan jag lägger mig och sen försöker sova minst 9 h. Då blir det bra.

Inte dricka alls eller dricka med måtta? 🙂

om man får dropp så blir man nt bakfull

Vatten och salter.

Ipren, dricka vatten och äta något innan jag lägger mig.