Jag är en kille som är född 93, och är snart 16, undrar bara vad ni andra pressar i bänkpress, själv pressar jag 70 kg i maxlyft!!
Flera månader sedan jag körde bänkpress, så jag vet inte.
Klarade 85 kg för något år sen... Nu har jag inte den blekaste.
71kg
90![[cool]](/img/smilies/cool.gif)
inte provat öht sen nian, då tog jag 75 har jag för mig. Nu har jag inte den vitaste. Har aldrig gymmat i princip : >
110kg @ 70kg kroppsvikt
peace lixom
coolt
räknar man med stången?
10 kg + stången på 8 repetitioner hoho![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
typ 30? jag vet inte...
kroppsvikten + 15 🙂
ehm. I April när jag testade reps för kroppsvikt och maxlyft så var det
76,6kg * 12
100kg * 2
men det var ju ett tag sen så nu tar man säkert mera 😛 ska köra max press i Oktober
76,6 var kroppsvikten men jag körde med 77,5
Stången(20kg) + 20 * 2 + 5 * 2 + 2,5 * 2 + 1,25 * 2 = 77,5
haha tråd för discogymmare
145 kg
