Aviseringar
Rensa alla

Vända på dygnet


Ämnesstartare

Vet inte om jag postade rätt men.
Måste seriöst vända dygnet rätt nu.
Lägger mig mellan 4.30-6.00 och sover till runt 14.30.
Ingen aning om hur jag ska få det rätt igen,för tvingar jag mig själv att vakna vid kl 10 o vara uppe hela dagen så somnar jag endå efter en timme o sover tills kvällen. xD
Så tips tack ?


   
Citera

Tvinga dig själv att vara uppe då du egentligen skulle sovit, och sen gå och lägg dig när du vill.


   
SvaraCitera

Det är omöjligt. Har försökt ett tag nu. [rolleyes]


   
SvaraCitera
Papper

SilentScream:

Tvinga dig själv att vara uppe då du egentligen skulle sovit, och sen gå och lägg dig när du vill.

Och läsk, kaffe, och öl och liknande är till stor hjälp också.


   
SvaraCitera

KÖR FÖR FA-AN


   
SvaraCitera
KevinK

LoL, de där är ingenting, själv är jag vaken till runt 08:00 och vaknar runt 18:00 [tard]


   
SvaraCitera

du är inte ensam...är fortfarande vaken och ska hålla mig vaken tills kvällen...på det sättet vänder jag tillbaka dygnet...sen nyår så har nog de flesta vänt på dygnet :S har sovit till kl. 17 varje dag och lagt mig vig 06....drick kaffe och energidryck så håller du dig nog vaken 🙂


   
SvaraCitera

det lättaste sättet jag vet är vel att gå upp tidigt typ 9 eller tidigare så lägger man sig typ vid 10-12 [y]


   
SvaraCitera

Strunta i att vända tillbaka. [smile]


   
SvaraCitera

Haha, låter precis som jag. Exakt på klockslaget [surprised]

Jag övertalade mamma att väcka mig med fika samt skvätta kallt vatten i ansiktet på mig [y]


   
SvaraCitera
Jucka

Jag håller också på å försöker vända rätt dygen xD går inte så jätte bra ännu 😛 ställ in väckarklocka så du vaknar typ 10-11 sen tvinga dej själv att gå upp, bör funka om du orkar ta dej upp [no-no]


   
SvaraCitera

hanniie:

Så tips tack ?

gå upp vid 10:00, spring på stan, fika med vänner, gör vadsomhelst bara du ärvaken och inte hemma så att du inte KAN lägga dig. åk hem vid 18tiden.


   
SvaraCitera

Ställ väckarklockan och skaffa er självdisciplin, det har alltid funkat för mig även om jag lagt mig 4-5 på morgonen.


   
SvaraCitera
Tyrael

Enkelt, sysselsättning och motstå sängen.


   
SvaraCitera

Jag kan, jag vill, jag ska.


   
SvaraCitera